Что делать, если вы внезапно потеряли работу

Содержание
  1. Внештатная работа или работа по контракту
  2. Возьми себя в руки
  3. Позвоните на конкурирующую фирму
  4. . Ищи схожую работу
  5. . Активизируйся в социальных сетях
  6. . Обрати внимание на рекрутинговые агентства
  7. . Размести свое резюме на сайтах трудоустройства
  8. . Отправь свое резюме
  9. Готовься заранее
  10. Ищите работу в вашей сфере и поблизости
  11. . Готовься к собеседованиям
  12. . Будь более гибким
  13. . Подумай над сменой профессии
  14. . Инвестируй в себя
  15. Уволься грамотно
  16. Устройтесь в более мелкую организацию
  17. Расставайся цивилизованно и возьми рекомендации
  18. Проанализируй финансовую ситуацию
  19. Снизь расходы
  20. Двигайся и вели активный образ жизни
  21. Найди дополнительных доход
  22. День 1
  23. День 2
  24. День 3
  25. День 30
  26. День 4
  27. День 5
  28. День 6
  29. День 60
  30. День 7
  31. День 8
  32. День 9
  33. Если вы намерены остаться в профессии
  34. Если финансовое положение прижимает
  35. Моя история
  36. План действий
  37. Светлана, 36 лет, в прошлом юрист, сейчас — коуч

Содержание

Внештатная работа или работа по контракту

Многие компании с удовольствием нанимают сотрудников на контракт для выполнения какого-то определенного проекта или части работы. При этом экономят значительные средства и одновременно получают в свое распоряжение профессионала. Конечно, такая форма сотрудничества не гарантирует вам ни оплаты больничного, ни отпускных, однако позволит зарабатывать деньги, платить за квартиру и т.д.

Возьми себя в руки

Не ты первый и не ты последний, кто лишается работы. Ты обязательно найдешь хорошую работу, если приложишь усилия и терпение. Может это хорошая возможность поменять место работы, ведь ты сам бы никогда не решился. Это шанс поменять место работы, профессию и жизнь к лучшему, который подарила тебе судьба.

Позвоните на конкурирующую фирму

Вам должен быть известен главный конкурент вашего бывшего работодателя. Вот и позвоните ему! Только не в отдел кадров, а сразу руководителю подразделения, в которое вы бы хотели устроиться. Расскажите о том, что вы знаете и умеете, о своих профессиональных достижениях. А то, что вас уволили, конкурент может посчитать … удачей для себя.

. Ищи схожую работу

Если тебе нравится работа, то ищи схожие и близкие сферы длительности. Твой прошлый опыт и умения будут интересны для будущих работодателей. Твоя сильная сторона – это умение хорошо работать и опыт.

. Активизируйся в социальных сетях

Будь открытым. Сейчас часто находят работу через социальные сети, особенно когда в «друзьях» есть много подходящих людей.

. Обрати внимание на рекрутинговые агентства

Кадровые агентства сводят работников и работодателей. Но будь осторожен, ведь в этой сфере очень часто встречается развод. Кадровые агентства берут предоплату, но имитируют работу и скидывают плохие варианты. Всегда лучше искать работу самому.

. Размести свое резюме на сайтах трудоустройства

Выбери 5-10 самых популярных сайтов о работе в твоей стране. Размести резюме во всех сайтах по трудоустройству, чтобы увеличить шансы на поиск работы.

. Отправь свое резюме

Выбери компании, которые тебя заинтересовали. А теперь постарайся заинтересовать их собой. В чем они нуждаются и что ты можешь предложить? Пусть они даже не ищут работников, ты всегда можешь выслать им резюме. А вдруг повезет?

Предлагаем ознакомиться  Переходный возраст и кризис у подростков — советы психолога

Готовься заранее

Обычно об увольнении узнают заблаговременно. У тебя есть время для маневра. Работник более ценен на 30-50%, когда он еще работает где-то. Начинай искать работу сразу, как только узнал об грозе увольнения. Просчитывай шаги загодя, если компания разоряется и идет ко дну. Не жди до самого конца.

Ищите работу в вашей сфере и поблизости

Если вам нравится ваша профессия и вы не намерены ее менять, но хотите расширить для себя ее границы, попробуйте устроиться в компанию, работающую, так сказать, в смежной области. Накопленный вами опыт будет встречен с одобрением на новом месте, ведь вас не придется всему учить и вводить в курс дела с нуля.

. Готовься к собеседованиям

Тебе будут предлагать работу время от времени. Тщательно готовься к собеседованию. Уделяй повышенное внимание тем компаниям, которые тебя больше всего интересуют.

. Будь более гибким

Соглашайся на компромиссы, даже если найденная работа не является идеальной. Новая работа – это шанс получить отличный опыт, возможность поддерживать нужный уровень жизни и временная передышка, пока ищешь более лучшее место. Частая смена работы лучше, чем ее отсутствие.

. Подумай над сменой профессии

Может ты всегда хотел работать в другой сфере? Это отличная возможность сменить специальность и работу кардинально. Ищи работу и одновременно занимайся самосовершенствованием. Ты можешь быть тем, кем захочешь.

. Инвестируй в себя

Ищи возможность получить новые знания и стать более ценным работником. Закончи курсы, подтяни знание иностранного языка, становись лучше. Инвестируй в себя. Это самое лучшее вложение денег, времени и сил.

Уволься грамотно

Изучи трудовой кодекс, чтобы увольнение прошло по законодательству, а тебе выплатили полагающиеся компенсации.

Устройтесь в более мелкую организацию

У вас есть опыт, вы любите свою профессию и способны сделать карьеру, однако устали от постоянного перенапряжения, от больших нагрузок и сумасшедших темпов. В таком случае имеет смысл поискать работу в более мелкой фирме, чем та, в которой вы до недавнего времени работали, но, естественно, в той же сфере.

Расставайся цивилизованно и возьми рекомендации

Попроси у работодателя составить тебе положительную рекомендацию, которая может пригодиться в дальнейшем трудоустройстве. Расставайся с компанией цивилизованно. Это повысит шансы найти новую работу.

Проанализируй финансовую ситуацию

Пересчитай все свои запасы денег, а также то, сколько сможешь продержаться без новой работы. Обязательно это сделай, чтобы четко представлять существующую ситуацию. Просчитай все расходы на квартиру, питание и прочие траты.

Снизь расходы

Скорректируй свои финансовые траты и снизь расходы до минимума. Неизвестно, сколько ты времени будешь находиться без работы. Откажись от всего лишнего, что не является первой необходимостью.

Двигайся и вели активный образ жизни

С потерей работы мы перестаем двигаться, что ухудшает наше здоровье, самочувствие и настояние. Делай зарядку и занимайся спортом. Это позволит не уходить в депрессию и поможет быстрее найти работу.

Найди дополнительных доход

Подумай о новых временных источниках дохода и временной работы, что поможет тебе продержаться дольше. Попробуй стать внештатным работником или немного заработать по фрилансу.

День 1

Самое первое, что нужно сделать, — это найти кого-то, с кем можно поговорить. Обсудите ситуацию с близким другом, и вы почувствуете себя легче.

После того как вы выговорились, запишите всё на бумагу. Опишите, что произошло, как вы себя чувствуете, как эта ситуация отразилась на ваших планах и что вы можете предпринять. Не старайтесь прямо сейчас составить конкретный план. Главное — выплеснуть свои мысли, чтобы они не прокручивались у вас в голове снова и снова.

День 2

Когда день никак не структурирован, продуктивность обычно падает. Нам хочется лежать на диване и ничего не делать. Но даже если вы ещё не готовы искать новую работу, вы можете сделать что-то полезное, например подать документы на пособие по безработице.

Предлагаем ознакомиться  Постоянно нервничаю!

День 3

Теперь пора обновить своё резюме. В зависимости от того, в каком оно состоянии, на это может потребоваться не один день. Вот несколько полезных статей:

День 30

Прошёл уже месяц, пора оценить результат ваших поисков. Есть ли у вас приглашения на собеседования? Если нет, продолжайте искать вакансии и устанавливать контакты с людьми.

Даже если вас уже пригласили в несколько мест, не прекращайте поисков, пока точно не получите необходимую должность. Иначе потом вам придётся начинать всё сначала.

День 4

После того как вы привели резюме в порядок, обратите внимание на сайт LinkedIn. Вот несколько советов, которые помогут вам создать свой профиль или сделать его более привлекательным, если он у вас уже есть:

День 5

Составьте список компаний, в которых вы бы очень хотели работать. Выпишите не менее пяти, но не более 20 компаний. Теперь подумайте, знаете ли вы кого-то, кто там работает. Для этого тоже можно обратиться к LinkedIn. Зайдите на страницу компании и посмотрите свои контакты первой и второй степени.

Так вы смените свой подход к поиску работы: не выбирать из уже имеющегося, а искать то, что вам действительно интересно.

День 6

Теперь можно начинать искать вакансии. Не забудьте включить подписку на интересующие вас позиции, это сэкономит вам время и силы.

День 60

Снова оцените положение дел. Если успеха так и нет, возможно, вам нужно расширить параметры поиска. Посмотрите, есть ли похожие должности в других областях деятельности. Подумайте, не готовы ли переехать в другой город или страну. Или, может, пора попробовать себя в новой сфере?

День 7

Сообщите своим контактам, что вы ищете работу. Тому, с кем вы ближе знакомы, отправьте личное сообщение, а остальным можно сделать массовую рассылку. В сообщении объясните, что вы ищете и как получатель письма мог бы вам помочь. Чем конкретнее вы опишете свои пожелания, тем лучше.

День 8

Прошла уже неделя поисков, и вы вполне заслужили выходной. Съездите куда-нибудь, чтобы развеяться. Необязательно планировать дорогое путешествие. Главное — сменить обстановку и ненадолго забыть о поисках работы.

День 9

Чтобы ещё больше расширить свои контакты, поищите в социальных сетях бывших сокурсников и других выпускников вашего вуза. Вам будет проще наладить отношения, ведь у вас уже есть общий опыт.

Если вы намерены остаться в профессии

Если вы не хотите менять сферу деятельности, наверняка вам будут интересны следующие советы психологов, как побыстрее вернуться в свою профессиональную нишу.

Если финансовое положение прижимает

Не у всех есть возможность долго ждать пристойного предложения. Порой финансовое положение уволенного столь плачевно, что приходится думать не о престижной новой должности, а о том, как бы заработать на кусок хлеба, пока подвернется что-нибудь стоящее. Для такого психологи предлагают несколько вариантов действий.

Моя история

Я дважды оказывалась на улице. Один раз попала под сокращение, поплатившись за дружбу с заместителем главного редактора, которая не сработалась с новым начальником. Он считал, что заместитель главного редактора (моя подруга) и я строим козни против него, и поспешил от нас избавиться. Правда, формальности были соблюдены: нас предупредили за два месяца.

Конечно, мне было обидно после нескольких лет безукоризненной службы быть уволенной. Но я не стала лить слезы, а сразу же занялась поисками работы. Благодаря этому устроилась на новое место через неделю после официального увольнения. И нужно сказать, что это был шаг вперед в моей карьере. Престиж новой газеты оказался выше, условия для роста – лучше.

Второй раз я стала безработной во время кризиса, когда рушились бизнесы, закрывались предприятия, а державшиеся на плаву оптимизировали свою деятельность, то есть сокращали расходы, в том числе на персонал. Удивительно, но найти новую работу, мне помог бывший шеф (за что ему огромное спасибо). И опять я оказалась в выигрыше: предо мной поставили более ответственные задачи и предложили гораздо большую зарплату.

Предлагаем ознакомиться  Как избавиться от компьютерной зависимости самостоятельно

Какой вывод можно сделать из моего рассказа? Только один: не бойтесь увольнения. Возможно, благодаря ему вы найдете работу получше прежней, с большей зарплатой и хорошими перспективами карьерного роста. А может быть, решите сменить профессию, получить второе образование и кардинально изменить жизнь.

План действий

1. Узнайте, что вам положено по Трудовому кодексу. Увольнение должно происходить согласно законодательству, со всеми надлежащими выплатами.

2. Станьте на учет в службу занятости. Здесь нам назначат пособие по безработице и будут предлагать трудоустройство. Если ни одно из предложенных мест не подойдет, посоветуют записаться на курсы профессиональной переподготовки.

3. Пересмотрите свои расходы. Откажитесь от дорогих развлечений, продуктов и товаров. Питаться недорого очень часто означает питаться с пользой для здоровья.

4. Обсудите свое положение на семейном совете. Поддержка близких сейчас важна как никогда. К тому же, возможно, ваше увольнение позволит вашему мужу почувствовать возросшую ответственность за семью и сподвигнет его на поиски дополнительных источников заработка.

5. Расскажите о своей ситуации кредитору и попросите об отсрочке и пересмотре платежей.

6. Найдите в Интернете популярные статьи о том, как правильно искать работу, проходить собеседование и составлять резюме.

7. Сообщите друзьям о своем увольнении и попросите по возможности поспособствовать вашему трудоустройству.

8. Просмотрите свое резюме, если нужно, перепишите в соответствии с рекомендациями рекрутеров, которые можно найти в Интернете.

9. Отправляйте резюме во все рекрутинговые агенства, которые обнаружите в Интернете.

10. Прочитывайте объявления о работе в местной прессе.

11. Разместите резюме на сайта о работе.

12. Каждый день просматривайте вакансии, публикуемые на сайтах о работе и рекрутинговых компаний.

13. Тщательно готовьтесь к каждому собеседованию. Составьте и отрепетируйте рассказ о своем профессиональном пути, опыте и достижениях. Узнайте, какие вопросы обычно задают на собеседовании, и приготовьте ответы. Подумайте, какие вопросы вы можете задать.

14. Совершенствуйтесь профессионально. Сейчас, когда у вас относительно много времени, займитесь повышением квалификации: запишитесь на курсы, семинары, читайте специализированные книги.

Светлана, 36 лет, в прошлом юрист, сейчас — коуч

«За три года я сменила около 30 мест временной работы. Я пребывала в постоянном поиске и соглашалась на все, надеясь, что, быть может, меня переведут в штат: мне надо было платить за съемную квартиру. Сейчас работа для меня не обязанность, а удовольствие. Я не только отдаю, но и получаю что-то взамен. Я выросла, помня о дедушке, который в 42 года потерял работу и упустил множество возможностей, не желая рискнуть и сменить специальность.

Моя прежняя профессия мне страшно надоела. Мне не удавалось наладить личную жизнь, и я не хотела угробить еще и карьеру. Вместо того чтобы делать трагедию из безработицы, я использовала этот шанс изменить свою жизнь. Я прошла курс обучения софрологии, чтобы самой стать тренером по управлению стрессом, а также курс психотерапии, которая научила меня быть творцом своей жизни.

Теперь каждый новый день не вызывает у меня волнения, я к нему готова. Раньше временные контракты и непостоянство меня пугали. Сейчас мне было бы очень неуютно работать в штате. На фрилансе я могу сама выбирать, с кем мне работать. Кроме того, с каждым новым клиентом я задумываюсь о том, что мне дала работа с ним. Я создала у себе настоящую «библиотеку» хороших воспоминаний. Трудности в жизни тоже могут оказаться полезными».

Оцените статью
Психология похудения
Adblock detector