Мне тяжело стало жить

Больше спорта

Спорт разминает все мышцы, которые застоялись и дает больше энергии, а энергия как раз то, что нужно в таких ситуациях. Больше занимайтесь спортом, больше достижений, больше результатов, которыми будете гордиться. Только не ставьте слишком большие цели, у Вас задача выйти из депрессии, а не сломать себя окончательно.

Для спорта хорошо подойдут бег, велосипед и любимая качалочка. Но выбирайте все, что Вам по душе. Вообще круто будет единоборства и бокс, так Вы всю негативную энергию выплесните в борьбе.

Больше читать

Есть масса книг, о существовании которых Вы не подозреваете, прочитав которые мировоззрение поменяется с ног на голову, у меня такое было, когда прочитал «Автостопом по галактике» и «Атлант расправил плечи»

Так же из любимых авторов Бернард Вербер, Макс Фрай, книги которых я перечитываю время от времени.

Достигайте поставленных целей

Ставя цели перед собой Вы заставляете свой организм жить и добиваться поставленных задач, а если есть задачи, значит хочется жить. Пока не доделал поставленные задачи, есть смысл жизни.

Это очень важно ставить цели и достигать их, наверное часто слышали, когда люди уходили на пенисю и в будущем умирали, просто не было цели и не было смысла жизни, а если поставили себе цель, глядишь и намного больше прожили. Печально это.

Предлагаем ознакомиться  Жена сказала, что разлюбила и хочет развестись. Мнение экспертов

Как захотеть жить, даже если не хочется жить

Сложно давать рекомендации, когда с человеком не общался в живую и не знаешь о корне его проблемы, но все же для обретения смысла жизни надо кардинально менять свою жизнь и свое окружение, главное иметь на это желание и стремление.

Общение с противоположным полом

Чем больше Вы успешнее у противоположного пола, там больше Вы успешнее в любой сфере, а не желание жить и успех не смогут взаимодействовать одновременно, поэтому успех вытеснит негативную эмоцию и жизнь приобретёт глобальный смысл.

Есть различные тренинги, где учат как мужчин, так и женщин взаимодействовать друг с другом и сколько я общался с такими людьми, обычно  у них не возникает разговоров про нежелание жить, а наоборот добиваться целей, развиваться и становиться все лучше и лучше.

Откажитесь от алкоголя, кофе и других стимуляторов

Психостимуляторы очень пошатывают нашу нервную систему, и возможно Ваша депрессия связана просто от истощения энергии, которую нужно восстановить и наполнить.

Больше спите и побольше витаминов, организму необходимо восстановить силы и все ресурсы, которые затратил на плохое настроение. Поймите саму главную особенность, что организм всегда желает нам только добра и все механизмы связанные с плохим настроением, сигнализируют об усталости и что срочно нужно предпринять меры, а то иначе все плохо кончится включая больничной койкой.

Причина № 4

Когда ситуация связанная с деньгами, у Вас их отобрали или Вы их потеряли. Деньги очень тесно связанны с выживанием, поэтому если денег нет, запускается программа, что все кончено и я не выберусь из этой ямы и проще уйти из мира, не страдать. Но выбор не верный, много есть примеров, когда люди теряли все и это наоборот заставило их действовать и зарабатывать миллионы.

Предлагаем ознакомиться  ШИЗОИДНОЕ РАСCТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ - Ирина Камаева. Психолог. Психоаналитик. Семейный консультант

Ситуация знакомая многим психологам и ее легко разрулить если вытащить корни проблемы и пере осознать, что все можно по другому. Но опять же, деньги очень сильный манипулятор в нашем обществе

Заключение

Все рекомендации, которые описаны выше подойдут только для того, что бы уйти от легкой депрессии, которая себя проявляет иногда. Все рекомендации выше НЕ подойдут, если у Вас очень сложная ситуация на грани выживания и у Вас реально опускаются руки.

Что бы проработать действительно сложные и стрессовые ситации, лучше всего проработать их с психологом, убрать из Вашего подсознания причины и следствия и это сделать довольно легко, тому подтверждение я сам. Я страдал депрессией лет 5 и всегда искал, как лучше всего от нее избавиться.

Сейчас я живу счастливо и мне комфортно от того, чего я делаю и готов так же помочь Вам обрести счастье и новый виток жизни. Я еще раз повторю, любую ситуацию можно сделать так, что бы она больше не проявлялась и больше тревожить не будет.

Работа с подсознанием легко, а самое главное невозможно навредить, так как у всех встроен защитный механизьм оберегающих от внешнего воздействия психики. То есть нельзя в человека взять и заложить программу отдать все свои деньги другому человеку. Это будет противоречить своему собственному Я.

Но наше подсознание ищет помощи от других, что бы решить свои проблемы, которые оно не способно решить, я бы сказал ему нужен проводник, поэтому интуиция и приводит людей сюда, для обретения счастья и комфорта в жизни и понимать, что делать если не хочется жить.

Оцените статью
Психология похудения
Adblock detector