Как бросить пить пиво?

Содержание
  1. Отвар на основе толокнянки
  2. Вред пива и его влияние на организм человека
  3. Замена пива другими продуктами
  4. Как бросить пить пиво каждый день женщине
  5. Как бросить пить пиво по вечерам женщине: руководство к действию
  6. Как бросить пить пиво по вечерам?
  7. Как избавиться от пристрастия к пиву?
  8. Как самостоятельно бросить пить пиво каждый день и навсегда отказаться от этой пагубной привычки?
  9. Как сказывается ежедневное распитие на женском и мужском организме
  10. Не получается сразу – действуйте постепенно
  11. Обратитесь за помощью
  12. Пить ли по праздникам
  13. Последствия употребления пива
  14. Появление в жизни хобби
  15. Самые популярные оправдания
  16. Смена привычки
  17. Сокращение употребления пива
  18. Составление плана избавления от пагубной привычки
  19. Травяной сбор из плауна-баранца и копытеня
  20. Физиологические симптомы
  21. Чтение книг и использование аутотренингов

Содержание

Отвар на основе толокнянки

Отвар из листьев толокнянки является одним из самых действенных. Листья толокнянки (2 ст ложки) нужно залить стаканом отфильтрованной воды и варить четверть часа. Давать больному надо в остуженном виде по 1 столовой ложке 5-6 раз в день в течение 2-х месяцев.

Вред пива и его влияние на организм человека

Не часто можно прочитать на форумах призыв «Как бросить пить пиво!» — для многих его ежедневное употребление в количествах от литра и больше считается нормой, но никак не алкоголизмом, от которого нужно лечиться. И каких только доводов не приводят алкоголики (да-да, именно так!) — «Пиво хорошо утоляет жажду», «Оно слишком слабое, чтобы напиться», «Это же как минералка, только с легким градусом!», «Безобидно, вкусно и не пьянеешь», «Выпил и сыт — в жару самое то!».

Но почему же врачи и социологи бьют тревогу из-за нарастающих объемов потребления пива? Потому что пиво — это такой же спиртной напиток, как и сотни других. Все алкогольные напитки различаются между собой по крепости, вкусу, каким-то физическим свойствам (шипучее шампанское, густой ликер), но сходны в одном — опьяняющем действии на организм человека.

При этом у пива есть еще и специфические свойства, превращающие употребление пива в настоящую алкогольную проблему.

Крепость пива слабее, чем водки. Выпить одному одинаковый объем пива и водки означает получить разную степень опьянения и интоксикации, различные последствия на утро. Однако сам факт наличия опьянения после пива отрицать нельзя: оно есть, протекает по тем же физиологическим нормам, как и опьянение на фоне водки, вызывает абсолютно одинаковые патологические изменения в метаболизме головного мозга, печени, ЖКТ.

Из-за того, что пивное опьянение менее выражено, пиво пьют в больших количествах и чаще. По сути, организм каждый день получает порцию этанола, дает ответную реакцию. Если бы речь шла о водке, то большинство сразу же сказали бы «Это же запой!», однако в отношении пива общественное мнение «мягче». И совершенно напрасно.

Патологические изменения в организме на фоне хронической интоксикации пивом идут постоянно, ведь половина литра пива — это 30 граммов чистого этанола. Отсюда — ранее появление клинических симптомов хронического алкоголизма: снижение толерантности к этанолу, расстройства памяти, невозможность сосредоточиться, патологии почек и сердца, сосудистые нарушения.

Замена пива другими продуктами

Привычку выпивать пиво можно заменить похожей привычкой, например, выпивать кружку зелёного чая с лимоном и мёдом.

Нельзя менять один алкогольный напиток на другой. Даже если заменить пиво энергетиками, возникнет похожая ситуация: количество выпитого будет увеличиваться.

Не рекомендуется заменять пиво такими продуктами, как:

  • бутерброды;
  • сладости;
  • семечки;
  • сухарики, чипсы и другое.

Полезные «заменители»:

  • сухофрукты;
  • цитрусы;
  • яблоки.

Как бросить пить пиво каждый день женщине

Если вас интересует, как бросить пить пиво каждый день женщине, то в первую очередь нужно избавиться от провоцирующих факторов. Если друзья и родственники регулярно употребляют этот напиток, то желательно сократить с ними общение до минимума и избегать совместных трапез.

Кроме того, нужно держаться подальше от мест, где распространяются алкогольные напитки. Речь идет о различных барах, кафе и торговых точках, которые специализируются на продаже спиртных напитков.

Если вы хотите узнать, как бросить пить пиво по вечерам женщине, то можно заменить его более безопасными напитками, такими как чай, кофе или травяные отвары. Женщины, которым удалось избавиться от пивной зависимости, рекомендуют отвары из боярышника, кипрея или любистка. Эти растительные средства не только успокаивают, но и развивают устойчивость к спиртным напиткам.

Предлагаем ознакомиться  Потеря сознания - причины, симптомы, первая помощь

Когда не удается избавиться от привычки самостоятельно, можно обратиться за помощью к психологу, который поможет разобраться в причинах зависимости и, по возможности, устранить их. В наиболее тяжелых случаях может понадобиться помощь нарколога, который назначит комплексное лечение.

Как бросить пить пиво по вечерам женщине: руководство к действию

  1. Займись спортом или просто гимнастикой. Доказано, что люди, поддающие свой организм регулярным физическим нагрузкам, гораздо менее склонны к т.н. рецидиву. Кроме того, занятия спортом снижают стресс.
  2. Придумай для себя вознаграждение, например, за неделю или месяц трезвости. Только бокал пива не должен быть наградой.
  3. Даже если у тебя случился срыв, не вини себя. Твое удрученное состояние только помешает достижению цели.
  4. Чтобы бросить пить пиво женщине, ей нужно заручиться поддержкой окружающих. Лучше всего пообщаться с такими же, как ты людьми, ранее злоупотреблявшими пивом или другими алкогольными напитками, а сейчас освободившимися от этой вредоносной привычки.
  5. Проанализируй свой круг общения. Избегай общества тех, кто выпивает постоянно или время от времени. А еще лучше – найди компанию «трезвенников».

Как бросить пить пиво по вечерам?

Без привычного вечернего стимула многим придется тяжело. Даже если пивом уже приходилось напиваться до мертвецкого состояния, чтобы заснуть, без него сон становится совсем невозможным. Здесь не обойтись без лекарственных средств. Легкие успокоительные вроде валерианы  вряд ли помогут. Они пригодятся позже. С первых дней следует использовать «Глицин», результативное средство для бросающих пить.

  1. Действующее вещество — аминокислота, созданная искусственно, природный аналог которой участвует в сигнальной системе человека. Она отвечает за торможение передачи нервных импульсов и предотвращает нервное перевозбуждение. Не имеет противопоказаний, совместима с большинством снотворных и успокоительных. Может приниматься длительно.
  2. Лекарство избавляет от подавленного настроения и депрессии. Ослабляет эмоциональное напряжение, тревожность. Расслабляет мышцы. Облегчает переход ко сну.
  3. Защищает нервную систему от действия токсинов алкоголя. Помогает полноценно восстановиться ослабленному организму.

Эмоционально первый месяц без пива будет самым сложным. Прибегать придется к медикаментам, содействию специалистов, народным средствам, искать замену пиву (чай, кола, спрайт), принимать общеукрепляющие препараты.

Понадобятся витаминные, минеральные, аминокислотные комплексы. Спустя месяцы патологическое влечение будет о себе напоминать, но его влияние ослабнет и потеряет власть. Появятся новые увлечения, друзья, радости, стимулы. Жизнь приобретет смысл и полноту. Преодоление пивного рабства это огромная личная победа.

Как избавиться от пристрастия к пиву?

Существует несколько способов, которые помогут отучиться пить пиво. Залог успешного избавления от пивного алкоголизма — признание существующей проблемы.

В дальнейшем человек может:

  • использовать народные средства для борьбы с пагубной зависимостью;
  • обратиться к психологическим приёмам, таким как аутотренинг.

О том, как перестать пить пиво, расскажет автор видео Vasiliy Boldyrev.

Как самостоятельно бросить пить пиво каждый день и навсегда отказаться от этой пагубной привычки?

Пивной алкоголизм — коварное заболевание, которое плохо поддаётся диагностике, не осознаётся самим пациентом и вызывает серьёзные нарушения в организме. Эта зависимость фиксируется так часто, как и любая другая, однако бросить пить пиво порой гораздо сложнее, чем крепкие напитки.

Мифы и заблуждения о пивном алкоголизме основываются на лояльном отношении общества к слабоалкогольным напиткам. Такая выпивка считается безопасной поскольку производится из натуральных продуктов, не вызывающих зависимости.

Однако, главным компонентом пива является этиловый спирт, способный разрушать клетки головного мозга и вызывать необратимые процессы в органах и системах.

Как сказывается ежедневное распитие на женском и мужском организме

Ежедневное употребление пива активирует выработку особых веществ, подавляющих тестостерон. Хмельной экстракт содержит ряд фитоэстрогенов (аналогов женского полового гормона), поэтому мужчине, который не представляет своего досуга без бокала пенного напитка, придется рано или поздно столкнуться с тем, что его облик начнет постепенно приобретать женственные черты.

Пиво обладает свойством повышать аппетит, и последствием обильных закусок обыкновенно является появление специфического «пивного живота» и скопление лишнего жира на боках и бедрах. Мужчина, утверждающий нечто вроде: «Я пью пиво, а не водку, поэтому алкоголиком меня называть нельзя, к тому же слабоалкогольные напитки не так вредят здоровью, как крепкие», – на самом деле очень далек от истины.

Во-первых, зависимость от пива развивается быстрее, чем от высокоградусных спиртных напитков. Во-вторых, любители хмеля страдают от нарушений либидо, ухудшения сперматогенеза, преждевременной эякуляции и проблем с потенцией намного чаще, чем мужчины, употребляющие натуральные вина или коньяки в умеренных количествах.

Женщина, пристрастившаяся к пиву, получает избыток тех самых фитоэстрогенов, провоцирующих гормональные сбои и повышенные риски заболеть раком молочных желез. Систематическое употребление янтарного напитка чревато эндометриозом, дисфункцией яичников и бесплодием.

Предлагаем ознакомиться  7 простых способов получить прибавку к зарплате

У женщин, не сумевших распрощаться с привычкой распития пива даже во время беременности, значительно выше вероятность выкидыша или рождения неполноценного потомства. У девушек, регулярно употребляющих пивные напитки, с каждым днем ухудшается состояние кожного и волосяного покрова, лицо становится все более опухлым, появляется целлюлит и «пивной живот».

Не получается сразу – действуйте постепенно

https://www.youtube.com/watch?v=2BefhxrsUFc

«Мне казалось, что я бросил, но ничего не вышло» — жаль, но такое случается достаточно часто. Если занять принципиальную позицию и бросить употребление пива раз и навсегда у вас не получается, то подумайте: может, вы не осознали до конца проблему? Может в действительности вам и не хочется бросать пить?

Рано или поздно, вы все равно должны прийти к такому выводу и принять решение. А пока постарайтесь, по крайней мере, снизить объемы употребления, делайте это в меньших количествах и реже, но все тогда делайте постепенно, чтобы не сорваться. Если для вас норма три банки пива каждый вечер и вы осознаете последствия этого, начинайте принимать по две баночки вечером, потом постепенно придите к всего одной, а потом и вовсе откажитесь.

Многие говорят: «Я пью безалкогольное пиво, может ли это помочь мне бросить пить?». Безусловно, замена традиционного напитка безалкогольным – это уже шаг к полному отказу от вредной привычки, а дальше уже будет легче.

Обратитесь за помощью

Бывают ситуации, когда человек чувствует, что самому не под силу победить опасную привычку. В этом случае, отбросив стеснения, нужно срочно идти на прием к психологу и наркологу. Квалифицированные специалисты, подскажут, как изменить жизнь к лучшему, избавившись от такого врага, как пивная зависимость.

Пить ли по праздникам

Для многих людей перестать пить пиво – настоящая жизненная трагедия. В таком случае можно дать себе разрешение употреблять любимый напиток по праздникам и знаменательным датам, контролируя его количество. Но часть наркологов склоняется к утверждению, что это невозможно без отрицательных последствий.

У человека, страдавшего алкоголизмом, нарушаются процессы метаболизма в головном мозге. Из-за этого при попадании алкоголя в организм, произойдет срыв, и весь процесс выздоровления будет уничтожен. Поэтому как бы ни было трудно, нужно отучить себя от привязанности к алкоголю навсегда.

Последствия употребления пива

  1. Современный мир накладывает свой отпечаток на общество. На сегодняшний день рекламная деятельность развита достаточно широко. По телевизору прокручивают ролики, на которых молодые люди утоляют жажду и наслаждаются терпким послевкусием. Вследствие этого вопрос отказа от употребления напитка становится всё более актуальным. Данная особенность подкрепляется тем, что маркетологи в один голос твердят об абсолютной безвредности продукта. Конечно, сравнение идёт наряду с водкой или коньяком, но суть остаётся неизменной.
  2. Многие предпочитают воспринимать данное заблуждение за истину: «Я лучше выпью бутылку пива, нежели 50 гр. водки!». Не все задумываются над тем, что в 2 л. пенного напитка (средняя доза мужчины крупного телосложения) содержится столько же этилового спирта, сколько и в 0,5 л. водки. Изначально человек не придаёт значения своему пристрастию, вследствие чего количество выпитого пива с каждым разом значительно увеличивается.
  3. Опытные специалисты провели исследование и выяснили, что пристрастие к пиву развивается в 5 раз быстрее, чем к водке и другим крепким напиткам. Из-за того пенное достигается путём сбраживания компонентов, пиво теряет все полезные свойства. Да, в нём содержится витамин B, но чтобы получить суточную дозу, придётся выпить порядка 8 л. алкогольного снадобья за один приём.
  4. В результате частого употребления пива сердечная мышца истощается, развивается недостаток питательных веществ, в частности калия. В конечном итоге у человека начинаются сбои в работе сердечно-сосудистой системы, нередко страдает мозг, ухудшается память. Чрезмерная выработка эстрогена пагубно сказывается не только на женском, но и мужском здоровье.
  5. Сбои гормонального фона влияют на потенцию у мужчин, а у многих женщин развивается бесплодие. Данная особенность достигается из-за того, что организм прекращает синтезировать гормоны, получая их извне. Вследствие доступности пива в плане ценовой политики к напитку привыкают люди из разных слоёв населения, независимо от пола, возраста, половой принадлежности.

как быстро бросить курить в домашних условиях

Появление в жизни хобби

Чтобы сократить употребление хмельного напитка, необходимо заполнить свободное время. Хобби подбирать лучше всего активное, чтобы поддержать здоровье. Вместо того чтобы вечером устроиться на диване с бутылочкой пива, можно выполнить пробежку или прогуляться.

Самые популярные оправдания

Люди, у которых развилась пивная зависимость, выдумывают всевозможные оправдания этой пагубной привычке.

Топ-отговорок и оправданий приведён в таблице:

Мужчины

Женщины

«Пиво ― не водка»

«Это всего лишь пиво, от него у меня не будет зависимости»

«У меня трудная жизнь и много проблем»

«Мне надо употреблять пиво, чтобы расслабиться»

«Я не пью каждый день, а только по пятницам»

«У меня стресс после работы, мне необходимо немного выпить»

«Я пью не больше, чем другие»

«Пиво делает меня счастливее»

«С пивом весело проводить время в компании»

«Мне нравится вкус слабоалкогольного напитка»

Предлагаем ознакомиться  Что значит инфантильный человек – понятие, признаки, виды инфантилизма, как избавиться от инфантильности

Если человек с нетерпением ждёт дня, когда сможет вознаградить себя пивом, а неделя только началась, это тревожный знак начинающейся зависимости.

Смена привычки

Как обычные люди превращаются в алкоголиков со стажем? Есть множество причин, которые сводятся лишь к одному: пиво просто становится привычкой. Другими словами, возникают различные отговорки вроде: «Пью днем и вечером, потому что привык это делать». У человека просто вырабатывается привычка, что какие-либо определенные события или дела (просмотр телевизора, чтение газеты, общение с друзьями и так далее) никак не могут пройти без охлажденного напитка, и поэтому ему очень трудно отказаться от пива.

Многие люди именно по этой причине не могут бросить пить пиво после работы. Конечно же, привычка — это стойкое явление, однако ее можно просто взять и заменить другой. Чем можно заменить пиво? Пейте зеленый чай, например. Не забывайте про регулярные занятия спортом, ведь они тоже помогают справиться со многими сложными жизненными ситуациями.

Сокращение употребления пива

Нельзя прерывать зависимость сразу и резко, нужно отучаться от употребления алкоголя постепенно. Так, риск срыва будет минимальным, а результат стойким и длительным.

Существует несколько правил:

  1. Замените большой стакан бокалом меньшего размера. При употреблении напитка между глотками делайте промежутки.
  2. Старайтесь не держать стакан с пивом или бутылку в руках.
  3. В компании выясните, кто пьёт медленно, и дайте себе установку пить не торопясь.
  4. Зафиксируйте ситуации, когда желание выпить проявляется ярче и острее.
  5. Научитесь отказываться от предложенного напитка.
  6. Не пейте пиво на голодный желудок. Не пытайтесь заглушить пивом чувство жажды.

Составление плана избавления от пагубной привычки

Чтобы человек бросил пить, рекомендуется для начала составить план и в нем отметить конкретное начало борьбы с пристрастием. Необходимо поставить перед собой конкретную, не размытую цель: например, бросить пить за 2-3 месяца.

План:

  1. Первый этап. Можно выпивать не более четырёх раз в неделю.
  2. Второй этап. Сократить выпивку до 2 раз в неделю.
  3. Третий этап. Выпивать 2 раза в неделю, затем ― 1 раз в неделю.
  4. Четвертый этап. Выпивать 1 раз в неделю.

В течение установленного времени нужно вести дневник, в котором:

  • фиксировать острые приступы желания выпить;
  • записывать достижения в борьбе с зависимостью.

На первых порах отвыкать от пенного напитка будет очень сложно. Нужно постоянно быть начеку, избегать шумных компаний, где будет выпивка. Дома попросить родных, чтобы ограничили употребление алкоголя. Человеку, который решительно настроен бросить пить, требуется всесторонняя помощь и поддержка.

Травяной сбор из плауна-баранца и копытеня

Плаун-баранец и копытень европейский являются ядовитыми растениями. Лечение проводится через несколько дней после того, как из крови больного выведется алкоголь.

Методика приготовления плауна:

  1. Налить в металлическую посудину 500 мл воды.
  2. Добавить плаун.
  3. Довести до кипения и варить в течение 20 минут.
  4. Немного охладить и даль больному.

Выпитый отвар спровоцирует сильный дискомфорт в желудке, рвоту и стул.

Методика приготовления копытеня:

  1. Заварить 6 столовых ложек в 200 мл воды.
  2. Два дня настаивать в темном и сухом месте.
  3. Утром выпить 100 мл отвара, а затем 100 мл спиртного.
  4. В обед повторить процедуру.
  5. Вечером выпить только 100 мл спиртного.

Физиологические симптомы

Для снятия абстинентного синдрома с утра выпивают бутылку пива, а потом прием алкоголя продолжается до конца дня. В результате отмечаются изменения в организме:

  • Пивных алкоголиков выдают темные круги под глазами.
  • Появляется ожирение в результате высокой калорийности пива.
  • Наблюдается деформирование грудных мышц, из-за которого появляется затрудненное дыхание.
  • Нарушается функционирование поджелудочной железы, что сопровождается ацетоновым запахом.
  • Проблемы с сердечной мышцей.
  • Нарушение функционирования нервной системы.
  • Появление половой слабости.

Появляющуюся алкогольную зависимость необходимо пресекать в корне. Человек, желающий избавиться от вредной привычки, должен знать, что делать, чтобы пиво не разрушило организм.

Чтение книг и использование аутотренингов

В борьбе с алкогольной зависимостью нужно отнестись с серьёзностью и к литературе.

Существует несколько полезных книг, в которых описана зависимость и продуктивные методики борьбы с нею:

  1. «Легкий способ бросить пить» автора Аллена Карра. Книга полезна для людей, которые опасаются жёстких способов борьбы с пагубной привычкой.
  2. «Как не пить» автора Олег Стеценко. В книге рассматриваются советы, правила и принципы работы с собой. Помогает также родственникам, которые хотят помочь больному избавиться от нездоровой привычки.

Помимо чтения книг можно прибегнуть к помощи аутотренинга. Его суть заключается в том, чтобы записать собственный голос с текстом на диктофон и регулярно прослушивать его в течение дня.

Текст должен включать в себя:

  • позитивные фразы — жизнь без пива прекрасна, полна возможностей;
  • мысли о здоровье — тело наполнено энергией, улучшена работа мозга и всего организма;
  • самовнушение, что пиво отвратительно на вкус, а его запах вызывает тошноту.
Оцените статью
Психология похудения
Adblock detector