Как восстановиться после запоя

Содержание
  1. Что такое астенический синдром?
  2. Что еще поможет после запоя?
  3. Восстановление организма в домашних условиях
  4. Восстановление органов после запоя
  5. Восстановление работоспособности
  6. Головокружение и головные боли.
  7. Горечь во рту
  8. Если шалит сердце
  9. Затруднение дыхания
  10. Как восстановиться после длительного запоя
  11. Ком в горле
  12. Лекарства и препараты
  13. Мозг и нервная система
  14. На втором этапе восстановления после запоя.
  15. Нарушение координации ног
  16. Нарушение речи (дизартрия)
  17. Первый этап восстановления после запоя.
  18. Повышение температуры
  19. Последствия злоупотребления алкоголем
  20. Почки
  21. Процессы восстановления после запоя.
  22. Психологическая помощь
  23. Пятый-шестой день
  24. Работоспособность
  25. Сильная потливость
  26. Сколько времени требуется на восстановление организма после запоя?
  27. Спустя две недели
  28. Трясучка (тремор)
  29. Этапы восстановления организма с физиологической точки зрения
  30. Заключение

Содержание

Что такое астенический синдром?

Астенический синдром развивается после длительного запоя. Это психическое состояние сопровождается депрессией, паническими настроениями, общей слабостью. У больного пропадает интерес к жизни, он не может ясно мыслить, размышлять, ему очень сложно сконцентрировать своё внимание. Постоянная усталость, отчаяние появляются из-за бессонницы, которая сильно изматывает. Но, даже уснув, больному не дают покоя кошмары.

Бессонница после длительного запоя хорошо снимается «лёгкими» снотворными – «Ново-пассит», «Грандаксин», «Мексидол», «Глицин». Они продаются без рецепта. Более сильные препараты — «Элениум», «Димедрол», «Донормил» может выписать доктор. Он подберёт подходящее снотворное и нужную дозировку от бессонницы.

Депрессия, в которую часто впадают во время астенического синдрома, лечится более «серьёзными» препаратами – транквилизаторами. Барбитураты и нейролептики для лечения от депрессии врачи почти не используют. После лекарств, верно подобранных врачом, у больного постоянный страх исчезает, налаживается сон, появляется хорошее настроение и желание жить.

Препараты, которые назначают при астеническом синдроме – «Оксазепам», «Седуксен», «Феназепам», «Мидазолам», «Элениум». Их дозировка строго регламентирована и продают их в аптеках строго по рецепту доктора. Они оказывают быстрое и эффективное действие на нервную систему – пропадает депрессия, улучшается работоспособность, восстанавливается сон.

При интоксикации организма проявляются и другие неприятные симптомы. Это нарушение речи, координации движений, головные боли, судороги, увеличивается потливость. От всех этих проявлений также надо избавляться.

Что еще поможет после запоя?

Восстановление организма после запоя пройдет быстрее, если выполнять простые правила. Утром надо постоять под контрастным душем. Это отлично тонизирует сосуды. Прохладная и горячеватая вода попеременно сужает и расширяет сосуды, в результате чего активизируется кровоток, стимулируются обменные процессы. Вывод из организма токсинов будет происходить быстрее.

Чтобы человек быстрее пришел в нормальное состояние, требуется промыть желудок. Но часто это делать не надо. Для приготовления соляного раствора берут 1 чайную ложку поваренной либо морской соли на 1 л прокипяченной воды. Такая вода выпивается в большом объеме, и рвота вызывается быстрее. Процедура повторяется до тех пор, пока выделяемое содержимое желудка не будет полупрозрачным. После этой манипуляции надо поесть, попить зеленого чая.

Снять похмельный синдром поможет очистительная клизма. Для процедуры применяется перманганат калия или сок ½ части лимона, который разводят в 1 л воды. Если наблюдаются проявления дегидратации, то надо пить очищенную воду каждые 15–17 минут, а рассолами восполнится минеральный баланс. Чтобы привести себя в тонус, а голова перестала болеть, надо из апельсина выжать сок, измельчают лимон, добавляют немного меда и один желток сырого куриного яйца. Все компоненты взбиваются, выпить надо залпом.

Предлагаем ознакомиться  Бред и его разновидности

Устранить тошноту поможет отвар из корицы. Для его приготовления берут ½ чайной ложки корицы, которую разводят в стакане горячей воды. Пьют, пока не пропадет симптоматика. Вернуться в нормальную форму помогут физические упражнения. Усиленно занимаются не более 15–17 минут. Но если у больного проблемы с сердцем, то лучше не рисковать.

Восстановление организма в домашних условиях

Облегчить состояние после обильных возлияний можно даже в домашних условиях. Чтобы восстановить себя, нужно:

  1. Очистить организм от остатков алкоголя. Подойдут любые способы: стимулирование рвоты, клизма, усиленное питье.
  2. Ускорить кровообращение. Здесь можно действовать последовательно: проветрить комнату, принять контрастный душ, сделать несколько физических упражнений или прогуляться на свежем воздухе.
  3. Восстановить силы. Лучшее решение – легкий питательный завтрак. А от жирной, соленой, копченой пищи на некоторое время следует отказаться.

Восстановление органов после запоя

Чтобы вернуться к прежнему образу жизни, просто бросить пить недостаточно. В большинстве случаев длительный запой провоцирует нежелательные последствия – нарушение работы сердца, печени, почек, нервной системы. Избежать развития тяжелых осложнений можно только путем правильного восстановления организма.

Восстановление работоспособности

Это – менее заметная стадия. Ей свойственны малая продуктивность в работе и общая усталость. В среднем период длится неделю.

Восстанавливаться после запоя можно двумя способами:

  • Пройти реабилитацию на дому.
  • Обратиться в специальное учреждение.

Разберемся, как восстановиться после запоя на дому.

Головокружение и головные боли.

Обычно бывают после выхода из длительного запоя. Боль и головокружение исчезнут, когда нормализуется артериальное давление. Лекарства, которые помогут, – «Пенталгин», «Нурофен», «Солпадеин».

Она появляется из-за печёночной недостаточности как следствие интоксикации организма. Также это может быть аллергия на лекарства, но лучше проконсультироваться с доктором.

Горечь во рту

Она возникает из-за неверной работы пищеварительной системы. Желчь, активно вырабатываясь, из желчных протоков «уходит» обратно в желудок и пищевод. Поэтому появляется горечь во рту. Она не только неприятна, но и нарушает работу пищевода и желудка, раздражая слизистую. Чтобы избавиться от этого неприятного действия желчи, надо соблюдать диету (нельзя жирное, жареное, острое, солёное и копчёное) и полностью отказаться от алкоголя.

Дома справиться с горечью во рту помогут семена льна и большое количество воды.

Если шалит сердце

Зачастую у многих больных учащены ритмы сердца, наблюдается тахикардия, сильно повышается АД. Эти состояния устраняются с помощью β-адреноблокаторов. Но надо знать, что данные средства не применяют при низком АД. Как правило, лечат: Анаприлином, Бисопрололом, Атенололом, Пропранололом. Если аритмии вызваны дефицитом калия и магния, то лечат Панангином, Регидроном либо Аспаркамом.

Затруднение дыхания

Характерный симптом при алкогольной интоксикации. Это происходит из-за поражения мозга и центральной нервной системы. Этот симптом может снять только доктор, поставив подкожно инъекцию аналептиков («Кордиамин», «Сульфокамфокаин», «Кофеин»). Самостоятельно делать это очень опасно.

Как восстановиться после длительного запоя

Период реабилитации включает время, пока из крови полностью уйдет спирт. Но еще несколько месяцев человека будет преследовать угнетенное состояние.

Оно уйдет раньше, если начать вести здоровый образ жизни. Соблюдение режима сна и отдыха, правильное питание, отказ от вредных привычек, улучшит самочувствие.

Во время реабилитации возможна беспричинная паника. Бороться с ней можно как при помощи препаратов, так и с помощью психологических методы, например, включить любимую музыку. Если не помогло – воспользоваться лекарством.

Ком в горле

Его поможет убрать «Смекта», «Энтеросгель». Питаться при таком симптоме лучше небольшими порциями и задолго до сна.

Лекарства и препараты

Медикаменты для восстановления здоровья после пьянки можно разделить на несколько основных групп:

  1. Специальные препараты, которые борются с похмельем. Они действуют комплексно, убирая все неприятные симптомы. Самые популярные – Алька-Зельтцер, Антипохмелин, Алкоклин, Morning Care.
  2. Сорбенты (Энтеросгель, Смекта, Регидрон, активированный уголь). Способствуют скорейшему выведению токсинов.
  3. Мочегонные (фурасемид, индаламид, спиронолактон). Прием диуретиков сочетают с большим количеством жидкости. Но употреблять их нужно осторожно, иначе можно вызвать обезвоживание.
  4. Регенераторы. Помогают восстановить поврежденные внутренние органы. Сюда входят гепатопротекторы, суспензии и пробиотики.
  5. Спазмолитики. Снимают головную боль и спазмы (Аспирин, Цитрамон, Миг, Ибупрофен, Кетанол).
Предлагаем ознакомиться  Помогите пожалуйста, очень надо

Мозг и нервная система

Важной составляющей реабилитации после запоя является нормализация работы мозга и нервной системы. Длительное распитие спиртного приводит к гибели большого количества нервных клеток, часто становится причиной развития энцефалопатии и других серьезных осложнений. Стабилизировать функционирование нервной системы и эмоциональное состояния после запоя помогут антидепрессанты, седативные средства, ноотропы.

На втором этапе восстановления после запоя.

Этот этап – восстановление резервов организма. Он наступает, когда производительные функции органов пищеварения вернулись в норму, а вот общие запасы сил истощены. Необходимо употреблять продукты богатые белком, витаминами, микро и макроэлементами.

Но даже точное исполнение всех указанных требований не гарантирует возвращения полной работоспособности в десять дней. Срок свой для каждого и зависит от многих факторов, таких как:

  • Скорость обмена веществ;
  • Периодичность, с которой случаются запои;
  • Физическое состояние.

Все это можно рассчитать при помощи калькулятора, или воспользоваться специальной таблицей, где на пересечении своих параметров будет приближенное время восстановления.

Попробуем разобраться, каковы средние сроки восстановления.

Нарушение координации ног

Во время запоя поражаются вены и артерии всего организма, увеличивается недостаток калия, который сказывается на работе мышц. Ноги начинают неметь, мышцы не хотят работать и не слушаются при ходьбе. С этим поможет справиться лёгкий массаж ног, горячие ванночки с морской солью или травами (пустырник, ромашка). Варикозное расширение вен, которое часто сопровождает такие симптомы можно лечить мазью «Троксевазин» или «Венитан».

Нарушение речи (дизартрия)

Очень серьёзный симптом, который появляется после запоя и свидетельствует о поражении нервной системы и появлении алкогольной энцефалопатии. Срочно надо обратиться к доктору!

Первый этап восстановления после запоя.

Из рациона необходимо исключить тяжелую пищу. Основа питания в первые два – три дня после запоя — бульоны. Приемы пищи частые, но небольшими порциями.

Повышение температуры

При выходе из длительного запоя повышение температуры – обычное дело. Если она поднялась не выше 38 градусов, будет достаточно охлаждающих компрессов, если выше 38 градусов, выпейте любое жаропонижающее.

Последствия злоупотребления алкоголем

Воздействие алкоголя на организм, как мужской, так и женский, можно назвать поистине разрушительным. Порой пьянство даже способно стать причиной летального исхода.

Многих алкоголиков после пьянки мучает непреодолимая жажда, снижение неспецифической резистентности и признаки дисбактериоза. От перечисленных обстоятельств напрямую зависит функционирование всех органов и их систем. Можно заметить, как снижается работоспособность печени, появляются проблемы с пищеварением и усвоением полезных микроэлементов, ухудшается иммунитет и общее самочувствие человека.

Помимо всего прочего, запойный образ жизни не может не отразиться на работе нервной системы. Выпивающие часто пребывают в угнетенном состоянии, страдают от панических атак, головной боли и головокружения. Частым явлением после пьянки считается бессонница. Если же больному удается заснуть, сон носит беспокойный характер и обеспечивает своего хозяина кошмарными видениями.

Наиболее опасные осложнения, характерные для запойного образа жизни, следующие:

  • белая горячка, Корсаковский синдром и прочие виды алкогольных психозов;
  • депрессивное состояние, явные расстройства психоневрологического характера;
  • инфаркт миокарда, сердечная недостаточность в острой форме, разного рода аритмии;
  • синдром Маллори – Вейсса, острое желудочно-кишечное кровоизлияние;
  • жировой гепатоз, цирроз печени, печеночная недостаточность;
  • панкреатит в острой или хронической формах;
  • иммунодефицит;
  • геморрой или его обострение;
  • почечная недостаточность, отсутствие должного функционирования мочеиспускательной системы;
  • инсульт или отек головного мозга (редко).

Почки

Алкоголь убивает часть клеток почек и оставшимся приходится работать в режиме больших нагрузок. Почки регенерируют через несколько недель или месяцев в зависимости от длительности употребления спиртного, возраста больного.

Предлагаем ознакомиться  Статья: Социализация подростков. | Социальная сеть работников образования

Для скорейшего выздоровления не мешает начать активный образ жизни: физические нагрузки ускоряют обменные процессы в организме, увеличивают скорость выведения шлаков из органов и тканей. Кроме того, потребуется соблюдать питьевой режим и сбалансированный рацион.

В случае серьезного разрушения почек потребуется госпитализация или комплексное лечение медикаментами.

Процессы восстановления после запоя.

Весь процесс восстановления делится на два периода.

Психологическая помощь

В большинстве случаев на фоне полного физического выздоровления наблюдается эмоциональный спад. Человек, вставший на путь трезвой жизни, вынужден поменять круг общения, привычки, режим дня.

Он уже не может так уверенно вести себя в обществе, как под воздействием спиртных напитков. И тем проблемам, от которых так легко спрятаться на дне бутылки, теперь приходится смотреть в лицо. Эти обстоятельства вводят человека в состояние депрессии. Поэтому очень важна поддержка членов семьи, друзей и близких, а также постоянный присмотр и консультация психолога.

В заключение хотелось бы сказать, что трезвая жизнь, уважение окружающих, уверенность в собственных силах – это то, ради чего стоит пройти сквозь испытания, которые поджидают человека, решившего навсегда бросить пить. Стать полноценной личностью, предотвратить распад семьи, заново полюбить жизнь и доказать, что ты хозяин жизни  – это непередаваемое счастье.

Пятый-шестой день

Самочувствие улучшается, похмельный синдром уже практически отсутствует, аппетит есть, но желудок плохо воспринимает пищу, поэтому может начаться тошнота и рвота. Отмечаются ощущения боли и дискомфорта в области печени.

Работоспособность

Как правило, основные функции организма к этому времени (7 — 10 дней после запоя) уже приходят в норму. Сердце успокоилось, артериальное давление стабилизировалось, восстановился аппетит и функция кишечника.

Могут сохраняться нарушения сна (прерывистый, поверхностный сон, кошмарные сновидения, трудности при засыпании). С подобными расстройствами помогут справиться финлепсин, фенибут. Повышенную истощаемость, сложности в концентрации внимания, тугоподвижность мышления, временное оскудение круга интересов поможет преодолеть фезам.

Настоятельно рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха, сон должен быть не меньше 7-8 часов.

Ешьте больше продуктов, богатых животными белками и витаминами (мясо, яйца, творог, овощи, фрукты). Помимо всего прочего, растительная клетчатка поможет нормализовать работу кишечника (запоры часто беспокоят людей после длительных запоев).

Больше гуляйте на свежем воздухе, полезно постепенно наращивать уровень физических нагрузок. Оптимальным является посещение бассейна.

Сильная потливость

После интоксикации организма это нормальное явление – он избавляется от вредных веществ. Если вы будете пить больше воды, потливость уменьшится.

Сколько времени требуется на восстановление организма после запоя?

Как восстановить организм после запоя? В настоящее время существует множество способов купирования абстинентного синдрома и астенического симптомокомплекса. Скорость прихода «в себя» внутренних органов зависит от стадии развития алкоголизма и длительности запоя. После отказа от употребления горячительных напитков на первых порах состояние больного ухудшается, однако если вытерпеть данный период – затем наступает облегчение.

Спустя две недели

В это время начинают активно восстанавливаться мозговые клетки, улучшается память, мысли становятся ясными, а работа мозга продуктивной. Заканчиваются головные боли, мигрени, головокружения. Полностью проходит тремор конечностей, улучшается моторика. Становится легче дышать и уменьшается потливость.

Трясучка (тремор)

При треморе сильно трясутся руки, их ничем нельзя остановить. Обычно тремор исчезает после лечения, но если он не проходит, значит, не хватает вещества дофамина. Его можно восполнить витаминами В1, В6 или съев шоколад (выпив какао).

Этапы восстановления организма с физиологической точки зрения

Этиловый спирт оказывает негативное влияние на все системы организма. Тело человека обладает неисчерпаемым потенциалом к восстановлению. Рассмотрим, как реагируют отдельные системы человеческого организма на отказ от пагубной привычки.

Заключение

В аптеках продается множество средств для детоксикации и выведения продуктов распада этанола из организма. Тем не менее, выведение после запоя предпочтительно осуществлять под контролем профессионала – с учетом индивидуальных особенностей пациента врач подскажет, что лучше пить в каждом конкретном случае.

Оцените статью
Психология похудения
Adblock detector