Как перестать думать о прошлых отношениях вашей девушки

Наиболее частые ошибки

После расставания с мужчиной женщины нередко совершают массу ошибок. Среди распространенных вариантов можно выделить:

  1. Угрозы, в том числе о суициде. Впечатлительные парни из-за страха за девушку могут возобновить отношения, но счастья такая связь не принесет.
  2. Не следует требовать возвращать подарки. Мужчина не должен отдавать то, что было принято в отношениях. Не стоит таким способом заставлять парня чувствовать себя обязанным.
  3. Попытки оказать влияние через общих друзей и знакомых. Не следует впутывать в разборки третьих лиц. Подобное поведение вызовет агрессию у мужчины.
  4. Преследование. Не стоит выслеживать парня, звонить, писать в социальных сетях и искать встреч. Навязчивость оттолкнет еще больше.
  5. Нередко дамы обращаются к черной магии и заговорам. Приворот – грех, который не принесет душевного спокойствия и любви. Жить с женщиной парень все равно не сможет.
  6. Не нужно выдумывать несуществующую беременность. Жениться мужчина все равно не будет, мнение о девушке после такого поступка ухудшится.
  7. Не следует соглашаться на сохранение приятельских отношений. Предложение остаться друзьями нередко вызвано желанием держать «запасной аэродром». Некоторые парни считают себя должными из-за чувства вины. Дружба не поможет вернуть возлюбленного, но спровоцирует возникновение любовной зависимости.
  8. Не стоит пытаться унять боль при помощи алкоголя, наркотических средств или беспорядочных половых связей. Подобное поведение ухудшит здоровье, качество жизни и усугубит и без того низкую самооценку.

Любовная зависимость не принесет счастья. С мужчиной рядом или без него постоянная аддикция лишает жизненных сил и разрушает личность. Если отсутствуют силы самостоятельно справиться с проблемой, лучше обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Совместными усилиями получится уничтожить разрушающие чувства.

Предлагаем ознакомиться  Непереносимость громких звуков у человека причины. Нервное раздражение, или почему меня раздражали звуки Очень раздражают звуки: что делать

Способы перестать страдать по бывшему

Существует много способов избавиться от любовной зависимости. Психологи рекомендуют в первую очередь обратить внимание на следующие варианты:

  1. Не следует подавлять негативные эмоции. Хочется плакать – нужно лить слезы. Есть желание бить подушку или кричать – необходимо позволить себе выпустить «пар».
  2. Не стоит замалчивать проблему. О «грузе на сердце» можно рассказать друзьям, психологу. Неплохо помогают разговоры с самой собой.
  3. После избавления от негатива необходимо заполнить «пустоту» позитивными эмоциями. Восполнить дефицит серотонина (гормона счастья) можно при помощи интересных и разнообразных дел: спорта, танцев, путешествий. Следует расписать день по минутам, чтобы не было свободного времени на переживания, грустные мысли и выяснения, почему парень ушел.
  4. Из дома необходимо выбросить или убрать на чердак все вещи, которые напоминают о возлюбленном.
  5. Психологи советуют использовать аутотренинги, которые помогают прекратить самобичевание и повысить самооценку. Достаточно каждое утро произносить перед зеркалом фразы: «Я красивая», «Я успешная», «Меня любят друзья», «Я – хорошая хозяйка». Можно придумать собственные выражения.
  6. Лучшее средство забыть мужчину – окружить себя другими представителями сильного пола. Чем больше будет дружеского общения с разнообразными молодыми людьми, тем быстрее мысли о возлюбленном уйдут на второй план.

Заключение. выводы. послесловие.

Если Вы думаете о мужчине, чисто из-за собственнических причин, желая просто овладеть им, то лучше поберегите свои нервы и силы и оставьте его в покое. А если искренне любите, то просто поговорите по душам или отпустите, дайте человеку быть счастливым.

Благодарю, что прочитали статью до конца, здесь я привел несколько упражнений для облегчения эмоциональных состояний, связанных с бесконтрольным раздумьем о мужчине, который нравится. К не подготовленному человеку сожалению останавливать внутренние процессы по щелчку пальца и наслаждаться жизнью.

Предлагаем ознакомиться  Абстрактное мышление: основные понятия о форме умственной активности. Пути развития, особенности применения

Но упражнений выше должно хватить, что бы ослабить хватку мыслительных процессов, которые, охватили Вашу голову как удав и постепенно сжимая сильнее и сильнее. Хватку можно ослабить, и сразу появится ясность мысли и свобода действий, что Вам необходимо, что бы ответить на вопрос как перестать думать о мужчине, которому не нужна.

Оцените статью
Психология похудения
Adblock detector