Как перестать краснеть по любому поводу: 5 действенных метода, как контролировать смущение

Почему вам нужно избавиться от застенчивости?

Многие люди ассоциируют застенчивость с вежливостью и сдержанностью. Такие мысли зачастую прививают родители, призывая своих дочерей избегать нерадивых мальчиков, которые могут их обидеть или навредить.

Но застенчивость имеет ряд негативных особенностей. Робкий человек избегает таких ситуаций, в которых будет действовать “нормальная” личность. Соответственно, застенчивая девушка всегда упускает возможности, которые доступны другим. В конечном итоге она будет сидеть около окна и жалеть, что парень, который ей так сильно нравился, начал встречаться с более уверенной одноклассницей.

Застенчивость и стеснение лишают вас некоторых вещей: счастливых знакомств, перспектив, возможностей достичь своих целей и желаний. Теперь вы знаете, как не стесняться парней.

Желание измениться

Никто не сможет сделать вас уверенной, если вы сами этого не захотите. Вы должны четко следовать намеченной цели, преодолевая любые сложности.

Да, первое время будет тяжело переступить через свои страхи и начать хотя бы смотреть парням в глаза. Но дальше станет намного легче. Вы поймете, что каждый парень тоже человек, у которого есть свои идеи, увлечения, проблемы, эмоции и даже фобии.

Регулярно мотивируйте себя. Окружите себя уверенными и сильными личностями, но никогда не позволяйте жалости поглотить вас. Вы должны бороться с такими пороками, как апатия, лень и самобичевание. Займитесь спортом, смените цвет волос, купите новую одежду, которая будет сиять на фоне ваших серых костюмов. Все это поможет сделать из вас уверенного человека, преодолевшего застенчивость и страхи.

Предлагаем ознакомиться  Когда начинается переходный возраст и как вести себя с ребёнком

Чтобы перестать стесняться парней, вам нужно в первую очередь перестать бояться всего вокруг. Например, начните выступать публично и избавьтесь от страха сцены, запишитесь на курсы фехтования или посетите класс йоги. Забудьте все, что вам говорили раньше, даже если родители или знакомые хотели предостеречь вас.

Как перестать краснеть по любому поводу

Специалисты рекомендуют действовать от противного — 2-3 раза в день пытаться намеренно покраснеть. Выполнить эту задачу не просто: прилив крови к щекам — непроизвольная реакция. Осознание этого факта помогает избавиться от чувства вины и преодолеть смущение.

Следует избегать молниеносного принятия решений. Привычка решать дела «на бегу» — распространенная причина сильного волнения. Достаточно взять паузу, обдумать ситуацию в спокойной обстановке — и краснеть не придется.

Совет 1. испытайте себя

Наш первый совет о том, как не стесняться парней, — никогда не прекращать бросать себе вызов. Если вы очень застенчивы, то вам, вероятно, очень трудно общаться открыто с людьми, особенно с противоположным полом.

Одним из способов борьбы с этим — бросить вызов себе какими-то мелкими действиями. Например, пойдите на весь вечер в караоке с подругами. Делайте небольшие шаги, но никогда не останавливайтесь на этом. Бросайте себе вызов и дальше.

Совет 10. продолжайте упорствовать

Устранение застенчивости — долгий и сложный процесс. Вы не можете превратиться из маленькой мыши в большого и сильного льва за короткий период. Но ни в коем случае не сдавайтесь, потому что вас ждет совершенно новый мир, когда вы наконец-то сможете выйти из своей раковины.

Да, будут случайные спотыкания, кто-то может навредить вам, но даже самые уверенные девушки иногда травмируются. Боль — часть жизни, но совсем крохотная. Если вы не пугаетесь использовать возможности, которые имеются, то скорее начните разговор с тем парнем, на которого вы уже несколько месяцев смотрите.

Предлагаем ознакомиться  Как воспитать успешного ребёнка?

Совет 4. вами интересуются

Вот еще один совет, который подскажет вам, как не стесняться парней. Главная проблема застенчивых людей в том, что они не считают себя достаточно интересными, чтобы заслужить разговор, комплименты или приглашение на свидание. Но, как это часто бывает, даже самые «уверенные до краев» люди могут быть невероятно скучными.

Совет 6. они не кусаются

Если вы застенчивы, то, вероятно, живете в постоянном страхе отторжения и насмешек. Если быть откровенными, девушки гораздо чаще высмеивают других представительницы своего пола. Парни не такие уж и злые. Конечно, это не универсальное правило, но если вы знаете человека, который бы вас оскорбил или унизил, то просто не стоит обращать внимание на него. Если вы знаете, что он, наоборот, сможет сделать вас счастливой, то наберитесь смелости и просто подойдите к нему.

Совет 8. аэробика

Почему девушка стесняется парня, даже если она умна, образованна и интересна? Все просто — она неуверена в себе. Зачастую это происходит из-за воспитания и общества, которое внушило ей, что она некрасивая, недостаточно сексуальная, непривлекательная и т. д. Отличным способом почувствовать свою энергию и перестать стесняться смотреть на парня — погрузиться полностью в спорт. Не стать ярым фанатом, а научиться следить за своим здоровьем и фигурой.

Поддерживать себя в форме и проявлять заботу о теле — вот, что поможет вам справиться со стеснением. То, какую физическую форму вы имеете, оказывает прямое и мощное влияние на то, как вы себя чувствуете и воспринимаете. Работайте над улучшением своего образа и избавляйтесь от мысли, что вы безнадежны. Вы, вероятно, самый красивый человек, которого парень когда-либо видел, но он слишком застенчив, чтобы сказать вам об этом.

Оцените статью
Психология похудения
Adblock detector