Как пережить смерть родного ребёнка

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это серьезное психическое заболевание, вызванное травматическими событиями. Смерть ребенка, особенно насильственная или неожиданная самоубийственная смерть, может считаться травматичной для родителя.

Если вы потеряли ребенка таким образом и испытываете трудности с восстановлением нормального функционирования через несколько месяцев, и у вас есть другие симптомы, такие как навязчивые мысли, кошмары, депрессия настроения и мировоззрения, вам может быть поставлен диагноз посттравматический стресс.

Хорошая новость заключается в том, что лечение может помочь вам выздороветь, и хотя вы никогда не сможете преодолеть эту потерю, есть надежда на лучшее будущее.Как пережить смерть родного ребёнка

 

Есть ли у меня посттравматический стрессовый синдром?

В разгар горя и после такой огромной трагедии бывает трудно определить, здоровы ли ваши чувства и поведение или у вас развились симптомы психического заболевания. Очень важно слушать тех, кто ближе всего к тебе в это время. Если они заинтересованы и хотят, чтобы вас оценивали, серьезно подумайте об этом.

И если вас интересует посттравматический стрессовый синдром, полезно узнать больше об этом заболевании. Она следует за травмой, хотя и не обязательно сразу после нее, и вызывает четыре основных типа симптомов:

  • Навязчивые мысли. Вы можете снова и снова переживать нахождение своего ребенка после самоубийства, снова и снова, даже если вы хотите перестать думать об этом. Кошмары о травме также типичны. Возможно, у вас даже есть воспоминания о смерти вашего ребенка, которые кажутся реальными.
  • Избегание. При посттравматическом стрессовом расстройстве вы будете стараться избегать всего, что напоминает вам о травме и решительно сопротивляться разговорам об этом.
  • Отрицательные эмоции и мысли. Это типично для сильных отрицательных чувств стыда, вины или страха. Вы можете чувствовать себя подавленным и чувствовать себя, как будто мир — ужасное место. Вы потеряете интерес к нормальной деятельности и почувствуете себя оторванным от других людей.
  • Реактивное поведение. ПТСР может привести к тому, что вы будете постоянно находиться в напряжении, как будто ожидаете чего-то плохого. Вы можете легко рассердиться или испугаться и с трудом сосредоточиться на выполнении заданий или уснуть по ночам.
Предлагаем ознакомиться:  Здоровые отношения с собой каждый день

Симптомы посттравматического стрессового расстройства, как правило, ослабляют организм, что означает, что они достаточно серьезны, чтобы вы могли нормально функционировать. Осложнения и пульсирующие эффекты симптомов могут включать трудности на работе, натянутые отношения и изоляцию, депрессию или тревогу, употребление психоактивных веществ, расстройства пищевого поведения и мысли о самоубийстве.

Развитие

Горе — это нормальная и ожидаемая реакция на потерю любимого человека. Это может быть немного по-разному для каждого, но со временем негативные чувства начинают ослабевать. Хотя утрата никогда не забывается, а может быть, даже эмоциональная боль в течение многих лет, в конечном итоге вы сможете нормально функционировать и обрететете радость и смех в своей жизни.

Некоторые люди больше других борются за выживание после утраты и могут подвергаться риску психического заболевания, такого как посттравматический стрессовый синдром. Риск возрастает, когда существуют тесные личные отношения и когда человек умирает внезапно, жестоко или неожиданно. Самоубийство взрослого ребенка является примером ситуации, в которой родители могут подвергаться повышенному риску посттравматического стрессового расстройства. Если вы стали свидетелем смерти или нашли своего ребенка после самоубийства, риск может быть еще выше.

Если у вас развился посттравматический стрессовый синдром после травмы, вызванной смертью ребенка в результате самоубийства, вы не одиноки. Одно из исследований показало, что 35 процентов родителей, потерявших маленького ребенка, неожиданно отвечают критериям посттравматического стрессового расстройства. Хотя потеря взрослого ребенка может быть менее шокирующей, она все же может вызвать симптомы.

Другое исследование показало, что через пять лет после самоубийства ребенка 28 процентов матерей все еще имеют симптомы посттравматического стрессового расстройства, а 12,5 процента отцов — нет. Это подчеркивает важность получения лечения для лечения и выздоровления после посттравматического стрессового расстройства. Тебе не придется жить с этим опустошительным состоянием в течение пяти лет или дольше.Как пережить смерть родного ребёнка

Предлагаем ознакомиться:  Здоровые отношения с собой каждый день

Проверка диагноза

Лечение может помочь вам выздороветь после посттравматического стрессового расстройства, но только если вам будет поставлен диагноз. Специалист по психическому здоровью может оценить ваши симптомы и историю болезни, чтобы определить, есть ли у вас посттравматический стрессовый синдром и любые другие психические заболевания или расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ. Существует несколько состояний с симптомами, которые перекрывают друг друга, поэтому дифференциальная диагностика, проводимая опытным специалистом, крайне важна.

Диагноз также важен для определения наличия сопутствующих расстройств. Если у вас посттравматический стрессовый синдром, вы подвергаетесь повышенному риску развития расстройств настроения, таких как депрессия, или расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. Наиболее эффективным способом лечения сопутствующих заболеваний является применение комплексного подхода.

Лечение

Если вы все же получите диагноз посттравматического стрессового расстройства, вы сможете что-то предпринять для его устранения. То, что вы считали нормальным горем в такой трагической ситуации, на самом деле является излечимым психическим состоянием. Рассмотрите возможность участия в стационарном лечении. Учреждение интернатного типа может предоставить вам индивидуальный план лечения и команду экспертов для предоставления различных видов помощи, в которых вы нуждаетесь.

Лечение посттравматического стрессового расстройства является специализированным, поэтому убедитесь, что вы выбрали учреждение, имеющее опыт лечения этого заболевания. Некоторые виды терапии, используемые для того, чтобы помочь вам справиться и обработать травму для устранения симптомов, включают в себя

  • Экспозиционная терапия. Терапевт проведет вас через безопасное столкновение с травматической потерей вашего ребенка, чтобы вы могли научиться здорово справляться со своей жизнью.
  • Когнитивная процессинговая терапия. Эта когнитивно-поведенческая терапия, сфокусированная на травмах, включает в себя действия, направленные на изменение негативных мыслей и управление вредными эмоциями, такими как стыд и вина.
  • Десенсибилизация и переработка движения глаз. Этот вид терапии помогает вам пройти через трудные воспоминания, а также через специфические движения глаз и другие движения, чтобы десенсибилизировать их.
Предлагаем ознакомиться:  Здоровые отношения с собой каждый день

Оказание поддержки

Другим способом излечения от посттравматического стрессового расстройства является социальная поддержка со стороны других пострадавших. Учреждение интернатного типа может предоставить вам группы поддержки или групповую терапию, но вы также можете обратиться за такой помощью самостоятельно.

Исследования показывают, что жертвы самоубийств получают выгоду от присоединения к группам поддержки, которые являются специфическими для самоубийства, в отличие от групп общего горя. Ищите группы с родителями детей, потерявшихся в результате самоубийства, чтобы получить важную социальную поддержку. Это может быть безопасным способом сохранить память о ребенке и поделиться своими чувствами и опытом.

Вы можете преодолеть посттравматическое стрессовое расстройство. Вы никогда не переживете потерю ребенка в результате самоубийства, но сможете справиться с симптомами, отказаться от своих наихудших негативных чувств и обрести радость в жизни снова. Лечение посттравматического стрессового расстройства является эффективным, и социальная поддержка также помогает выздороветь, но только если вы обратитесь за помощью и поставите диагноз.

You May Also Like

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector