Как помочь подростку преодолеть комплексы

Содержание
  1. Как понять, что у подростка есть комплексы, и начать разговор:
  2. Подростковые комплексы: откуда берутся, и что с ними делать?
  3. Осторожно! подростковые комплексы красоты: что с ними делать
  4. Что делать?
  5. Все свое – тряпки, все чужое – вещи
  6. Вы много читаете, и мы это ценим!
  7. Говорите с дочкой о ее недовольстве своей внешностью
  8. Гордитесь своей внешностью — но не перегибайте палку
  9. И как не отдать лавры первенства комплексу неполноценности?!
  10. Как избавиться от неуверенности ↑
  11. Когда нужно бить тревогу?
  12. Комплекс «хорошей девочки»
  13. Комплекс неполноценности у подростков
  14. Комплекс, касающийся финансов, он чаще всего имеет под собой все тот же грунт сравнения
  15. Комплексы подростков ↑
  16. Комплексы у детей из-за внешности — как реагировать родителям?
  17. Комплексы у детей из-за внешности — как реагировать?
  18. Красота, как она есть
  19. Маленький рост
  20. Медленное взросление
  21. Недовольство внешностью
  22. Неразделенная любовь
  23. Полнота
  24. Проблемы внешности
  25. Психология отношения к себе ↑
  26. У мальчиков
  27. Хуже меня нет
  28. Я – самая привлекательная и обаятельная
  29. Я – толстая!

Содержание

Как понять, что у подростка есть комплексы, и начать разговор:

  • отказ от еды;
  • нервозность; 
  • закрытость;
  • нежелание взрослеть.

Если говорить о комплексах вроде лопоухости, большого носа, тонких губ, некрасивых пальцев и прочей оценке своей внешности, то это затрагивает почти всех детей от 12 лет.

 В данном случае родители должны аккуратно помогать ребёнку своими силами и по необходимости предложить воспользоваться услугами специалистов, которые подберут причёску по типу лица, дадут советы по стилю, покажут правила макияжа и прочее. 

Благо живём мы в 2020 году и вокруг нас представлены миллион возможностей: и стильные модели очков на любой вкус, и всевозможные контактные линзы, и невидимые брекеты на внутреннюю поверхность зубов, и одежда разной ценовой категории, и прочее. 

Разговор с подростком нужно начинать максимально тактично, издалека и в спокойной обстановке. Ничего не получится, если у вас нет эмоционального контакта.

«Вы должны быть ребёнку с самого детства другом, а не назидателем, тогда он будет вас слушать и слышать в любом возрасте. Если отношения недоброжелательные, то всё будет восприниматься в штыки»

Подростковые комплексы: откуда берутся, и что с ними делать?

Во всемирную психологию понятие «комплекс», в том числе подростковый, ввел в начале прошлого века Карл Гюстав Юнг. Слово переводится с латинского, как «связь» и означает эмоционально окрашенную совокупность представлений, мотивов и установок в бессознательном.

Не надо думать, что до этого времени комплексы подростков отсутствовали совсем. Они были, есть и будут всегда, изменяясь лишь качественно вместе с образом жизни.

Осторожно! подростковые комплексы красоты: что с ними делать

Юные девушки рассказывают о своих комплексах в переходном возрасте и борьбе с ними, а эксперты дают дельные советы родителям.

В голову каждого подростка так и лезут мысли вроде «у меня слишком большой размер ноги», «я такая толстая, что никогда не буду нравиться мальчикам», «у меня вздёрнутый нос», «у всех ногти красивые, а у меня — нет», развивающие надуманные или реальные комплексы. И каким бы красивым каждого из нас ни считали родители, в голове подростка всегда найдётся место сомнению и неуверенности в своём внешнем виде.

Что делать?

Отлично, если рядом есть умный любящий взрослый человек, который к тому же пользуется авторитетом у подростка. Он объяснит девушке, что в ее возрасте идет огромная перестройка организма. Все ее «недостатки» совсем скоро превратятся в достоинства. Ну, прочитайте же, наконец, сказку «Гадкий утенок», вникая в ее смысл!

Да, но это совсем не значит, что надо сидеть и ждать, как тот утенок, в кустах. Природе надо помогать:

  1. Посмотрите, какие стройные наши гимнастки! Корсет из тренированных мышц сделает любую фигуру стройной и подтянутой.
  2. Спорт к тому же отвлечет от горьких мыслей, уведет приоритеты в другую сторону от порочного круга. Девчонкам, спешащим на теннисный корт или в гимнастический зал, некогда задумываться о тонких ресницах и веснушках на носике. Поверьте, окружающие тоже перестают замечать недостатки, когда вы веселы, задорны и энергичны.
  3. Иногда для того, чтобы избавить девушку от комплексов, достаточно нескольких приемов у косметолога и поход к грамотному модельеру. Не секрет, что умело наложенная косметика может полностью изменить внешность, а правильно подобранный фасон одежды спрятать недостатки и подчеркнуть достоинства. Посмотрит такая преображенная красавица на себя в зеркало, и поверит в то, что она на самом деле прекрасна.
Предлагаем ознакомиться  Позитивная коннотация | Журнал Практической Психологии и Психоанализа

Все свое – тряпки, все чужое – вещи

В связи с сильным социальным расслоением у девочек появился комплекс по поводу одежды. Она должна быть модной и дорогой. Если родители не в состоянии покупать вещи, то девочки отказываются идти в школу и общаться с друзьями. Они полагают, что у других одежда лучше, что из-за этого над ними будут смеяться и не примут в круг общения.

Вы много читаете, и мы это ценим!

Оставьте свой email, чтобы всегда получать важную информацию и сервисы для сохранения вашего здоровья

Говорите с дочкой о ее недовольстве своей внешностью

Проясняйте, действительно ли в ее внешности есть что исправить, или стремление выглядеть худой — это лишь давление стереотипов. Если есть что-то, что стоит исправить, найдите для этого здоровые способы. Начните вместе бегать или заниматься йогой — вместе будете держать форму и укреплять отношения.

Читай также: 6 простых правил для мам, как помочь дочери полюбить себя и свое тело

Гордитесь своей внешностью — но не перегибайте палку

Покажите дочери, что о себе заботиться приятно, но напоминайте о том, что есть и более важные качества, которыми нужно заниматься.

И как не отдать лавры первенства комплексу неполноценности?!

Итак, комплекс неполноценности – это определенная сумма психологических и/или эмоциональных ощущений человека, что выражается чувством собственной ущербности и противоречивой верой в то, что окружающие люди имеют всепоглощающее превосходство. Причинами возникновения у подростков подобного комплекса могут быть: недовольство внешностью, материальное обеспечение, неразделенная любовь, завышенные требования и ограничения родителей.

Как избавиться от неуверенности ↑

Чтобы избавиться от проблемы, ее надо сначала диагностировать. Внешними признаками ее могут быть:

  • прикрывание рта рукой при разговоре или во время смеха;
  • мешковатая одежда;
  • волосы, нависающие и закрывающие лицо;
  • отведение взгляда при разговоре;
  • замкнутость, молчаливость, депрессия и т.д.

Это не постулаты и не аксиома. Симптомы могут быть и другими, но внимательный, любящий близкий человек обязательно заметит их и примет меры.

Лучшее лечение психологических отклонений – это разговор:

  1. Надо не насильно навязать свое видение проблемы, а провести очень деликатный диалог, где не только говорят, но и слушают оба. А о чем говорить, мы уже писали выше.
  2. Главное в этом не переусердствовать. Не стоит уверять парня, что зубные брекеты его делает мужественным, а девочку с редким пучком волос, что у нее пышная шевелюра. Откровенное вранье порождает недоверие.
  3. Главной фабулой во всех беседах должна быть мысль, что внутреннее духовное содержание человека гораздо важнее внешности. Великих людей небольшого роста было гораздо больше, чем великанов. Сильные человеческие душевные качества позволяли им добиваться побед в сражениях, любви противоположного пола и уважения современников.

Когда нужно бить тревогу?

Подростки — особая категория людей: довольно скрытные и замкнутые, они не хотят обсуждать свои проблемы, особенно с родителями.

Во-первых, подростки не уверены в искренности своих родных, заранее зная, что родители будут их убеждать в обратном, во-вторых, подростковый возраст уже не признает авторитет родителей как непререкаемый.

Зачастую они руководствуются мнением сверстников или канонами моды.

Однако именно родители имеют больше всего шансов своевременно заметить у подростка комплексы и помочь справиться с ними.

В первую очередь, нужно констатировать наличие проблемы. Мамы и папы должны насторожиться в следующих случаях:

  • Ребенок отказывается фотографироваться или старается на фотографиях встать позади сверстников.
  • Подросток избегает смотреться в зеркало или, наоборот, подолгу себя разглядывает без видимого удовлетворения.
  • Часто трогает свое лицо руками.
  • Начинает носить вещи неясного покроя, чтобы скрыть свои недостатки.
  • Подросток очень часто обращает внимание на определенные элементы внешности у других людей (нос, грудь, рост, ноги и т. д.).
  • У ребенка наблюдаются признаки депрессии: отказ от еды, расстройство сна, апатия, нежелание общаться с друзьями.

Комплекс «хорошей девочки»

Появляется в подростковом возрасте у девочек, к которым родители с раннего детства предъявляли высокие требования. Они привыкли во всем быть лучшими. Столкновение с первыми трудностями приводит подростков к стрессу. Они винят себя в том, что не оправдали ожиданий взрослых, испытывают страх и разочарование собой.

Все проблемы – выдумка. Помогите ребенку справиться с чувством неполноценности.

Предлагаем ознакомиться  Как работает интуиция: теория «зеркальных нейронов» и функция интуиции Юнга

Комплекс неполноценности у подростков

В жизни каждого из нас наступают периоды, когда от физического состояния зависит психическое равновесие и настроение.

К таким сложным периодам можно отнести и половое созревание подростка, которое происходит с 12 до 17, а иногда до 20 лет.

В это время у ребенка обостряется восприятие окружающего мира, а также повышается критика по отношению к самому себе, что может привести к развитию комплекса неполноценности.

Комплекс, касающийся финансов, он чаще всего имеет под собой все тот же грунт сравнения

Например ситуация: родители отдают детей в престижные школы, на которые копили много лет, а дети не соответствуют общепринятым финансовым нормам среди одноклассников. Это влечет за собой появление угнетения, чувства несостоятельности, ущемленности. Ребенок начинает все больше жалеть себя и все агрессивнее относиться к родителям или к обеспеченным ровесникам. Поскольку именно родителей и ровесников, в данной ситуации, подросток видит как причину всех своих бед.

Комплексы подростков ↑

Больше всего негативного отношения к себе всегда было, есть и будет у подростков. Это легко объяснимо:

  1. Они еще не знают, какой он мир на самом деле.
  2. Они идеализируют его, насмотревшись волшебных мультиков, эффектных боевиков, фото-красавиц с потрясающими формами.
  3. Они сравнивают свои качества с эталонами и, увы, не видят себя в передовых рядах.

Комплексы у детей из-за внешности — как реагировать родителям?

От взрослых зависит самооценка ребенка и чувство уверенности в себе. Это не значит, что ребенка нужно захваливать: «ты самый красивый».  Ребенку нужно говорить правду. Если у ребенка оттопыренные уши, не надо врать, что у него красивые ушки, если нос крупный, то бессмысленно уверять его в обратном.  Гораздо правильнее объяснить, как можно избавиться от таких дефектов внешности.

Для начала попробуйте вместе скрыть дефект с помощью прически, а в 6 лет ребенок уже в состоянии понять, что такое пластическая хирургия.  Объясните, что когда малыш станет постарше, ему можно сделать пластическую операцию и исправить дефект. Если ребенок очень переживает, то вы можете посетить врача, пластического хирурга чтобы ребенок удостоверился, что его проблема легко решается.

Но не стоит зацикливаться самим и зацикливать ребенка на недостатке внешности.  Гораздо важнее научить детей не реагировать на насмешки сверстников.  Как правило, насмешки не столь сильно ранят тех детей, которые уверены в себе.  Это чувство уверенности бывает у детей, которые ощущают любовь и поддержку в семье.

Комплексы у детей из-за внешности — как реагировать?

К четырем-пяти годам дети уже  самоидентифицируют себя, а еще через годик  ребенок уже критически может оценивать свою внешность и сравнивать себя с другими.  Ребенок начинает понимать в силу своего возраста о недостатках внешности и достоинствах.

  Девочки хотят иметь длинные красивые волосы, обращают внимание на длину носа или оттопыренные уши,  свою фигуру. Мальчики больше переживают за свой рост, для них важны такие показатели как сила и ловкость.

  В 6-7 летнем возрасте для детей важна оценка их внешности со стороны окружающих.

В этом возрасте еще рано говорить о комплексах у детей из-за своей внешности, они формируются в подростковом периоде, однако уже в 7 лет дети могут стесняться большого носа или ушей, низкого роста  и очень переживают из-за того, что им кажется «некрасивой внешностью».

Красота, как она есть

А как же эталоны? Идеальная кожа красавиц с телеэкрана, зеленые очи, блестящие локоны, тонкие талии …?

Если у вас есть такая возможность, обязательно сходите за кулисы любого театра. Если нет, то просто поверьте, что там, в гримерных эталон красоты делается с помощью линз, накладок, косметики и других ухищрений из таких же обычных девушек, как вы. И

Золушки, еще не превращенные в Принцесс, совсем не испытывают комплексы подросткового возраста, потому что они знают источник неземной красоты.

Обратите внимание на российских знаменитых актрис. Больше половины из них не имеют общепринятых идеальных фигур и черт лица. Но разве вы замечаете это, когда они играют?! Их особенности (а по-вашему некрасивости), наоборот, запоминаются и восхищают.

Маленький рост

Высокий рост в подростковом возрасте ассоциируется с силой и властью. Невысокие мальчики начинают стесняться роста, когда не могут дать отпор одногодке, потому что тот выше и сильнее. Этот комплекс откладывается в подсознании надолго и дает о себе знать даже, когда юноша вырастает и перегоняет своих сверстников.

Медленное взросление

Девочки, у которых половое созревание происходит позже их сверстниц, комплексуют по поводу неявно выраженных половых признаков. Особенно их волнует маленькая грудь, с которой они связывают отсутствие или недостаток внимания со стороны противоположного пола.

Недовольство внешностью

Занимает первое место среди девичьих комплексов. Самокритике может подвергнуться все: прыщи на лице, веснушки, нос уткой, редкие волосы, неровные зубы и очки.

Предлагаем ознакомиться  10 способов, как избавиться от депрессии самостоятельно

Негативное отношение к своей внешности мешает строить дружеские и деловые отношения с окружающими, поскольку девочкам кажется, что все обращают внимание только на внешность и замечают недостатки. Неуверенность ведет к замкнутости, преувеличенному вниманию к своей «проблеме».

Неразделенная любовь

Эта ситуация, пожалуй, и в представлении не нуждается. Так как почти все прошли через муки неразделенной любви в столь чувствительном возрасте. Поиски причин своего «несчастья» происходят зачастую, на основе тех пунктов, о которых говорили ранее.

Полнота

В стремлении подражать сформировавшемуся стереотипу, что только худая женщина красива, многие девочки, даже не имеющие лишнего веса, садятся на диету и отказываются полноценно питаться. Результатом становится психологическое заболевание – анорексия. Физическое истощение опасно не только для здоровья, но и для жизни еще несформировавшегося организма.

Проблемы внешности

Мальчики в подростковом возрасте тоже переживают по поводу своей внешности. Их беспокоит вопрос, насколько мужественно они выглядят, соответствует ли их облик понятию «настоящий мужчина». Этот комплекс не всегда проявляется замкнутостью. Часто они ведут себя демонстративно, агрессивно, грубо, ошибочно полагая, что это соответствует мужским качествам.

Подросток не хочет учиться – причины и советы родителям

Психология отношения к себе ↑

Условно самооценку любой личности можно классифицировать следующим образом.

У мальчиков

Ошибочно думать, что проблемы с самооценкой возникают лишь у девушек. Как ни странно, сильная половина человечества страдает от комплексов не меньше, а даже больше.

Особенно сильно у них развиты подростковые комплексы, наваливающиеся на юношей в пубертатный период.

Важный временной отрезок в жизни молодого организма – развитие вторичных половых признаков. Симпатии и интерес к противоположному полу у детей проявляется с рождения, но именно с этого возраста он начинает поддерживаться физиологически.

Нелестное сравнение себя с другими парнями заставляет молодого человека чувствовать себя изгоем. Особенно, если это подкреплено насмешками и подтруниваниями друзей.

В Сети много криков о помощи: не растет щетина, маленький половой орган, прыщи на коже и т.д. Значит, рядом с этими ребятами нет взрослого человека, который бы не только понял, что происходит с парнем, но и деликатно объяснил, что:

  • почти у всех в этот период бывает проблема с кожей, и что существует множество средств для борьбы с прыщами;
  • признак мужественности – это совсем не щетина, а сила тела и духа, воля и другие внутренние нравственные качества человека;
  • величина половых органов не влияет на качество секса;
  • практически ВСЕ переживают в той или иной степени подобные комплексы.

Иногда комплексы подростков бывают связаны с физическими недостатками. Например, очки долгое время считались атрибутом слабого и беззащитного «ботаника». Постарайтесь убедить «очкарика», что сейчас это интересный, модный и стильный аксессуар. Оправу можно подобрать так, чтобы очки украшали человека.

Хуже меня нет

Как ни странно, но и в эту категорию входят люди из тех семей с единственным ребенком. Завышенные требования, ожидания и чаяния семьи вдруг вступают в конфликт с реальностью.

Подросток боится не оправдать ожидания, понимает, что не «дотягивает», и у него складывается комплекс неполноценности: должен быть вундеркиндом, а выше хорошиста подняться не может; должен быть Аполлоном, а даже подтянуться на перекладине не получается.

Также при слабой воле в авторитарной обстановке такое негативное отношение к себе могут посеять окружающие. Имея огромный потенциал, не подозревая об этом, такой индивид даже не предпримет попытку узнать, для чего он родился. Его самооценку загнали ниже плинтуса. Вот про это и поговорим.

Я – самая привлекательная и обаятельная

Пожалуй, самая модная сегодня концепция отношений с самим собой. Воспитанный в семье единственным любимым избалованным ребенком, молодой человек на рубеже взрослой жизни искренне считает себя благодетелем человечества. В чем? Да в том, что он родился на свет и живет в нем такой красивый, умный и талантливый.

Был период в жизни нашей страны, когда закрывались садики, и популярной песней была «У меня сестренки нет, у меня братишки нет …». Вот и подросли те малыши, у которых на каждого было по 6-7 нянек. Этакие нарциссы с царственными привычками и завышенными требованиями.

Это совсем не усредненная серость. Человек, реально оценивающий свои способности, ясно намечающий достойные его цели, не испытывает особых разочарований и добивается высоких результатов.

Здесь тоже могут встречаться подводные течения и камни, но об этом в другой статье.

Я – толстая!

В последнее время стал очень распространен комплекс полноты. Девочки, даже совсем худенькие, находят у себя лишние килограммы и всеми силами стараются от них избавиться. Такие заболевания, как анорексия и туляремия сегодня сильно помолодели.

Хорошо, что в Сети появились, наряду с фотографиями худых стройных фотомоделей, и снимки девушек, которые довели свое тела до скелетного состояния. Наглядная агитация в этом случае не только портит, но и лечит.

Оцените статью
Психология похудения
Adblock detector