Если партнер не бьет, но лишает воли. 7 способов распознать психологическое насилие

Виды

Домашний террор проявляется по-разному и принимает всевозможные формы:

  • физическая агрессия;
  • нападение: удары, толчки, укусы, швыряние предметов;
  • сексуальное насилие;
  • шантаж;
  • доминация;
  • сталкинг;
  • экономическая депривация;
  • уголовное преследование, незаконная домашняя изоляция, похищение, домогательства.

Но есть виды семейного насилия, которые психологи выделяют как основные. Их 4.

Виды психологического насилия?

Психологическое, а также называемое еще моральным и эмоциональным, насилие – это форма нефизического давления на психику человека, которое приводит к тревоге, депрессии или даже посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). Важно понимать, что в большинстве случаев это не разовое притеснение, а постоянный фактор, который формирует определенный климат в отношениях или семье, где один доминирует, а другой — подчиняется. Обычно психологическое и моральное насилие проявляется в виде:

  • обидных замечаний и шуток, которые направлены на унижение достоинства или высмеивают физические особенности;

  • контроля действий (тиран требует отчет о каждом проделанном шаге, устраивает допросы и ограничивает круг общения для жертвы);

  • навязывания определенных установок мышления и мнений;

  • эмоционального манипулирования (провоцирование определенных эмоций);

  • внушения чувства вины или долга;

  • запугиваний;

  • обесценивания достижений.

Средства психологического террора могут быть разными – от ядовитых шуточек до вполне убедительной демонстрации огорчения (настолько убедительной, что вы невольно чувствуете вину за то, что расстроили его). Тиран может притворяться великодушным и щедрым, что нередко вводит в заблуждение. Но по сути это что-то вроде «я тебе дам желаемое, но потом будешь должен».

Результатом систематического давления почти всегда является принятие установок партнера, ощущение никчемности, несамостоятельности и т.д. Психологическое и моральное насилие может проявляться в семье, в отношениях с детьми, родственниками, друзьями и коллегами на работе. Существует психологическое насилие женщины и психологическое насилие мужчины.

Законодательство

В России закон о насилии в семье ещё не принят. Законопроект, текущий вариант которого опубликован 29.11.2020 на сайте Совета Федерации, — предмет острой общественной полемики. Сторонники считают его слишком мягким. Критике подверглись следующие моменты:

  • исключены побои, которые находятся в ведении административных нарушений;
  • супруги, не состоящие в официальном браке, не смогут получить помощь и поддержку;
  • наказания предусмотрены только с согласия жертвы (на которую может оказываться психологическое давление и которая из страха может не дать нужных показаний).

Противники считают законодательство РФ в формате данного проекта, напротив, слишком жёстким и репрессивным, а также размытым и необоснованным. Они называют следующие его недостатки:

  • нарушение и ограничение конституционных прав человека (в частности, на личную и семейную тайну);
  • юридическая несостоятельность (семейно-бытовое насилие определяется как «умышленное преступление, не содержащее признаков преступления»);
  • правовая неопределённость;
  • наличие коррупциогенных факторов;
  • непозволительное вмешательство в семью;
  • возможность у НКО заработка на психологических программах восстановления.

По мнению большинства экспертов, наказание на законодательном уровне в РФ за бытовое насилие не соответствует его тяжести.

Как выявить проблему?

Если дело касается издевательств над ребёнком, диагностика должна быть предельно аккуратной — это дело лучше доверить психологу. Нельзя детям задавать прямые вопросы неподготовленному взрослому («Тебя бьют дома?», «Разденься и покажи синяки!», «Отчим тебя обижает?»). Таким грубым способом от запуганного малыша или подростка ничего не добьёшься. Напротив, он может ещё глубже уйти в себя.

Предлагаем ознакомиться  Как повысить самооценку и уверенность в себе мужчине и женщине

Психологи и психотерапевты при подозрении на детское насилие внутри семьи чаще всего выявляют его либо с помощью рисунков или ассоциаций (ребёнок несознательно будет выбирать цвета и варианты, указывающие на наличие проблемы).

Что касается взрослых, для них существуют специальные опросники.

Если жертва не в состоянии самостоятельно осознать масштаб проблемы, родные и близкие, подозревающие о насилии в семье, должны уговорить её на посещение психотерапевта или обращение в специальный центр.

Методы психологического насилия.

Существует огромное количество методов, по которым действует абьюзер. Их главная черта – проявления эмоционально оскорбительного поведение, а суть сводится к одной цели: войти в доверие жертвы, после чего критиковать и унижать её различными способами. Так в семье, родители ругают детей за единственную четвёрку, друг — обижаться на редкие встречи, начальник — каждый раз тыкать носом в мельчайшие ошибки в работе, что несомненно можно трактовать как психологическое и моральное насилие на работе.

Другим распространенным способом психологического давления и хронической вербальной агрессией является поведение, при котором обидчик хочет, чтобы его партнер, будь то мужчина или женщина, действовал и думал именно так, как он сам. При этом он стремится полностью контролировать жертву: указывает какую одежду носить, что делать, с кем дружить, какую работу предпочесть.

Этот тип тирана использует критику, чтобы корректировать поведение партнера с учетом своих интересов. Да, между людьми иногда возникают конфликты, обиды или моменты критики, и это нормально для социума, но часто под ними замаскировано психологическое издевательство и насилие. И очень важно его вовремя распознать, чтобы успеть оказать психологическую помощь жертвам насилия.

Общая информация

В психологии домашнее насилие в семье (семейное, бытовое) — это дурное обращение одного из родственников (сожителей) по отношению к другим (одному или сразу нескольким). Включает в себя как моральное давление, так и физические увечья, изнасилования.

Особенности противостояния эмоциональному насилию в семье: как его не допустить

Предотвратить явление на первых стадиях достаточно легко. Если насильник получает отпор, он задумывается над своими действиями и может изменить модель поведения. Противостояние можно начать с:

  • самоощущения. Если внутреннее «я» постоянно находится в подавленном состоянии, нужно задуматься;
  • прямого разговора. На первом этапе, когда партнер только начинает проявлять доминантное (или другое) поведение, можно задать вопрос «в лоб»: зачем он это делает;
  • объективной оценки действительности. Нужно проанализировать обвинения партнера и сделать выводы о том, насколько они аргументированы;
  • контроля над ситуацией. Тираническое поведение нельзя пускать на самотек, оно не испарится. Лучше дождаться момента, когда партнер будет в хорошем расположении духа и побеседовать с ним о проблеме;
  • демонстрации своих положительных качеств. Супругу, склонному к манипуляции в семье и психологическому насилию, нужно напомнить о том, сколько хорошего в его половинке. Он должен чувствовать личность рядом с собой.

Какие виды психологического насилия вы знаете? Можете ли с уверенностью сказать, что на вас не оказывают давления близкие?  В любом случае помните, что события развиваются постепенно и очень часто незаметно для жертвы и самого насильника. Последствия подобных действий могут быть неотвратимыми. Если вы столкнулись с таким явлением, помните, что всегда можно обратиться за помощью к специалисту. Он поможет выявить причины психологического насилия в семье, остановит дальнейшее течение манипуляций и поможет восстановить психическое здоровье.

Предлагаем ознакомиться  Почему женщина изменяет мужу — психология и причины женской неверности

Признаки психологического насилия.

Так называемые признаки или «первые ласточки», по которым можно распознать эмоциональное издевательство или насилие, имеют характерные признаки. Они присутствуют в комбинациях или отдельно, но наличие любого из этих признаков свидетельствует о том, что к вам применяют психологическое давление и насилие:

  • Партнер высмеивает вас или критикует перед другими людьми. Если вы пытаетесь похудеть, он может назвать вас жирной. Если не получилось пройти собеседование на работе, скажет, что это из-за вашей тупости. Любой повод, по которому можно сыграть на вашей неуверенности, будет рано или поздно использован. В результате партнер добьется значительного снижения вашей самооценки и навяжет мысль, что вы никому кроме него не нужны и вам уже не помочь.

  • Ваши идеи, предложения или мнения никогда не принимаются в расчет. Чистое игнорирование. Со временем вы сами начнете сомневаться в рациональности своих идей.

  • Вас пытаются полностью контролировать, стыдят или отчитывают за какие-либо поступки, относятся как к ребёнку, несмотря на зрелый возраст.

  • Унижение, оскорбления, обвинения, угрозы – всё это используется с целью вывести вас из равновесия.

  • Партнер-агрессор не извиняется в ситуациях, когда не прав.

  • Нарушает ваши личные границы.

  • Отрицает своё обидное поведение, даже если сам осознает.

  • Кричит на вас, а потом говорит, что вы сами его спровоцировали.

  • Отказывается обсуждать проблемы в ваших отношениях или в семье.

  • Использует вашу привязанность к нему в качестве инструмента для манипуляций.

  • Может запретить общаться с кем-либо из друзей или членов семьи.

Причины возникновения эмоционального насилия в семье

Психологическое давление членов семьи друг на друга может возникать из-за ряда факторов. Иногда катализатором становится один из них, а иногда совокупность. Причинами могут быть:

  • нарушение психики. Социопатия, нарциссизм, шизофрения и другие отклонения могут толкать человека на совершение манипуляций над близкими;
  • малодушие. Люди, обладающие этим качеством, часто самоутверждаются за счет других, путем унижения и издевательств;
  • некоммуникабельность. Человек, который неспособен ясно выражать свои мысли, срывается на собеседниках;
  • недостаток самореализации. Люди, которые не нашли себя в жизни, будут стремиться к власти внутри семьи;
  • прошлый опыт. Один из супругов, переживший болезненные отношения, может неосознанно стать манипулятором.

Психология насильника такова, что несколько насильственных действий, успешно произведенных, укрепят в его сознании мысль о собственном превосходстве, которую будет трудно устранить. Если вы заметили, что один из членов вашей семьи — манипулятор, поговорите с ним. Иногда человек и сам осознает проблему, но не может в одиночку с ней справиться. В этом случае нужно обратиться к специалисту.

Психологическое насилие помощь.

Насилие психологическая помощь. Если вы поняли, что являетесь объектом психологического давления и насилия со стороны партнера, семьи, детей, коллег по работе, родителей или кого-либо из близких, необходимо действовать. При этом необходимо обозначить свои личностные границы и дать отпор с учетом того, какой вариант эмоциональной агрессии был применен. Защита от психологического насилия. Вот несколько советов психологов, которые помогут защититься:

2. Овладейте методом психологического «айкидо» и используйте при вербальной агрессии. Суть данного метода состоит в сглаживании конфликта с помощью согласия с любыми утверждениями тирана, даже абсурдными. Поймите, что цель криков и оскорблений – вывести вас из равновесия, заставить нервничать, смутиться, расстроиться и т.д. Но если в ответ среагировать совершенно неожиданно, например – пошутить, агрессор войдет в замешательство или значительно ослабит свою позицию.

Предлагаем ознакомиться  5 секретных советов, как жить с женой-стервой!

3. Не поддавайтесь на манипуляции игнорирования. Не нужно стараться разговорить или задобрить человека, который «включил игнор». Без лишних эмоций дайте понять ему, что таким поведением он ничего не добьется.

4. Не позволяйте нарушать личностные границы, не поддавайтесь на манипуляции с играми в чувство долга или вины, которые вам пытаются навязать. Помните, что вы сами определяете, за что несете ответственность, а за что – нет. Прямо сообщите агрессору об этом.

5. Будьте на чеку при угрозах, запугиваниях и шантаже. Если вы уверены, что это пустая болтовня, можете ответить, чтобы агрессор незамедлительно воплотил свою угрозу. Но если существует реальная угроза вашей жизни, здоровью или благополучию, будьте осторожны, обойдитесь без острых реакций. Постарайтесь записать угрозы на диктофон или видеокамеру, чтобы при необходимости обратиться в правоохранительные органы.

6. Постарайтесь честно ответить на вопрос самому себе: готовы ли вы терпеть регулярные оскорбления, унижения и прочие издевательства от агрессора только потому, что он является вашим мужем, начальником или родителем? Возможно, лучше вообще не общаться с этим человеком?

Если вы чувствуете, что самостоятельно не можете себе помочь справиться с нападками агрессора – воспользуйтесь помощью онлайн-психолога на Helppoint. Прежде всего, специалист объективно определит: являются ли определенные действия психологическим или другим насилием. Если да, то поможет противостоять агрессору с учетом конкретной жизненной ситуации.

Сексуальное

Под это определение подходит насильственный половой акт, сексуальные извращения, инцест, принудительные проверки на девственность — и всё это в рамках семьи. Среди причин:

  • незрелость несовершеннолетних;
  • болезнь или инвалидность одного из родственников;
  • состояние алкогольного или наркотического опьянения.

Сюда же относятся различные калечащие операции на женских половых органах, которые нередко проводятся в странах Ближнего Востока и Африки. На сегодняшний день международные конвенции запрещают сексуальное насилие в семье и относят его к криминальным преступлениям.

Таблица унижения: проблемы психологического давления в семье

Далеко не всегда насильник виноват в том, что он унижает партнера. Если взглянуть на истории жертв, то практически в каждой из них встретится момент, когда она упустила из виду «тревожный звоночек». Иногда люди по жизни играют роль жертвы — это может быть связано с ранними душевными травмами или пережитыми потрясениями. Проявляется в следующем:

  • роль мученика. Ее берет на себя «насильник насильника», который извлекает свою выгоду из токсичных отношений, вызывая сочувствие близких или малознакомых людей;
  • жертвенная роль после пережитого. Проявляется у тех, кто имел подобный опыт в детстве или в прежних отношениях;
  • спасительная роль. Жертва хочет спасти тирана от опасностей (игровой зависимости, наркомании, вступления в секту и т. д.).

Если жертва встречает тирана в критический момент жизни (утрата близкого, потеря работы, авария), и он на время выводит ее из подавленного состояния, она может долго игнорировать насилие над собой. Это связано с тем, что манипулятор в ее сознании будет ассоциироваться с положительными эмоциями.

Цикличность

Американский психолог Ленор Уолкер в 1979 году предложила концепцию, согласно которой насилие в семье имеет циклический характер и проходит снова и снова (если не разорвать отношения) определённые стадии. Она выделила 4 этапа:

  • нарастание количества ссор и напряжения;
  • инцидент (вспышка);
  • этап примирения;
  • период спокойствия.

https://www.youtube.com/watch?v=gGxHy8elN8c

Если отношения не прервать, с течением времени стадии примирения и спокойствия становится короче, а ссор и вспышек — дольше.

Оцените статью
Психология похудения
Adblock detector