Супружеские конфликты — причины, виды, как решать

Актуальные проблемы

Они затрагивают сиюминутную ситуацию, которую надо попытаться решить. Тип конфликта, который можно легко преодолеть, если стремиться понять свою вторую половинку. Когда между избранниками в целом царит взаимопонимание, то вполне удается выйти на новое понимание ситуации.

Деструктивные

В этом случае отношения только разваливаются. Каждое новое негативное событие способствует утрате доверия и формированию настороженности. Со временем люди перестают понимать, зачем им жить вместе, когда можно оставаться поодиночке. Деструктивные конфликты не решают насущных проблем, а загоняют их вглубь.

Желание быть полезным

Если следовать этому желанию, в душе поселится чувство вдохновения. Человек начнет замечать самые позитивные изменения в жизни и будет направлять усилия на создание комфорта для жизни вдвоем. Потребность быть нужным и полезным значительно укрепляет семейные отношения. Супруги начинают действительно принимать друг друга такими, какие они есть и не делают никаких попыток для того, чтобы подчинить себе близкого. Наоборот, хочется дарить радость, удивлять, строить планы, стремиться к новым горизонтам.

Желание самоутвердиться

Конфликт может возникать и тогда, когда муж или жена хотят доказать свое превосходство над вторым партнером. Возникает ощущение зря прожитой жизни, некоторой загнанности, непонятности и одиночества. Если в браке присутствует унижение и подавление важных эмоций, то его никак нельзя назвать счастливым. Желание самоутвердиться за счет более слабого партнера – это своего рода насилие, которое не ведет ни к чему хорошему.

Злоупотребление алкоголем

Причина, которая многих заводит в состояние морального тупика. Здесь присутствует ощущение безысходности, невозможности разобраться с вопросом, который не дает покоя. Как правило, один из супругов ощущает себя в роли жертвы и не выходит из нее много лет. Становится непонятно, как дальше жить, на что тратить усилия. Брак трещит по швам и постепенно разваливается.

Предлагаем ознакомиться  Психосоматические причины хронических болей горла: почему постоянно болит горло?

Как решать семейные конфликты

Разрешение супружеских конфликтов является необходимой мерой для сохранения брака. Разумные люди всегда прибегают к компромиссу, учатся учитывать значимые особенности друг друга. Для того, чтобы противоречия не портили микроклимат в семье, надо научиться думать не только о себе. Нужно взять себе на вооружение несколько важных моментов.

Какие бывают разногласия в семье

Типология семейных конфликтов выделяет два вида ссор.

  • Конструктивные – особенности семейных конфликтов данного типа в том, что примирение приносит чувство удовлетворения и облегчения двум партнерам. Супруги находят компромиссное решение, которое удовлетворит интересы двух сторон.
  • Деструктивные – особенности семейных конфликтов этой группы в продолжительности и отсутствии решения проблемной ситуации. Зачастую семьи, где возникают деструктивные ссоры происходят и разводы.

Конструктивные

Это такие разногласия, которые успешно решаются супругами. В результате многочисленных споров находится решение, которое устраивает обоих. Даже если приходится чем-то жертвовать, это себя оправдывает. Конструктивные конфликты позволяют выяснить истину. Муж и жена начинают лучше понимать друг друга, стремятся прийти к общему соглашению.

Метод семейного совета

Не нужно искать виновников и инициаторов. Нужно решать проблему. При решении все выступают равными участниками, несмотря на роль и возраст. Проблема при таком методе решается в 6 этапов:

  1. Определение причины и объекта конфликта (противоречия конкретных мотивов и потребностей).
  2. Фиксация всех альтернативных путей решения, несмотря на то, как они устраивают или не устраивают всех участников. Главное правило – не критиковать и не оценивать даже самые нереальные предложения.
  3. Обсуждение и оценка всех вариантов. Вариант не принимается, если не устраивает хотя бы одного члена семьи. Рекомендуется на этапе обсуждений избегать «Ты-высказываний» и использовать «Я-высказывания». Обсуждение проводится до тех пор, пока не будет найдена общая альтернатива.
  4. Выбор оптимально приемлемого решения.
  5. Воплощение решения в жизнь. Составление плана реализации с подробным распределением прав и обязанностей всех участников.
  6. Выработка системы оценки и контроля результатов решения.

На два последних пункта рекомендуется обратить особое внимание, выполнить их письменно.

Метод семейного совета создает новый опыт семейных взаимоотношений, улучшает их, активизирует личностные ресурсы каждого участника. Кроме того, совет требует меньше временных и силовых затрат, нежели психотерапия. Главный принцип метода – «здесь и сейчас». Проблема решается сразу и по факту, тут же находится решение. Супруги учатся лучше понимать друг друга.

Предлагаем ознакомиться  Как избавиться от панических атак — 5 простых шагов

Как еще не дать «бытовухе» разрушить отношения? Узнайте из видеоматериала.

Накопление приятных впечатлений

Это важная часть усилий, где пригодится умение идти на компромисс, быть для кого-то значительным. Если мы дарим тепло близкому человеку, значит, делаем его счастливее. Именно так внешний мир наполняется радостью, в нем появляется больше света и смысла. Когда двое стараются быть друг другу опорой и поддержкой, становится проще жить и легче переносить любые испытания.В нужный момент приятные впечатления сами приходят на ум, и появляется чувство безопасности и внутренней гармонии.

Определение, участники и виды

Ссора – размолвка, состояние взаимной вражды. Конфликтные ситуации возникают между людьми, связанными родственными узами, взаимными обязательствами, чувствами. Различают несколько видов семейной конфронтации:

  1. Единичные ссоры. «Разгораются» как результат столкновения интересов или разных взглядов супругов на ситуацию.
  2. Длительно текущие разногласия. Сопровождаются формированием устойчивой неприязни к партнеру, приводят к созданию напряженной психологической атмосферы в доме.
  3. Семейный кризис. Часто предвещает следующую фазу длительного недопонимания – развод.

Доминирующая эмоция конфликта – гнев. Человек, испытывающий в разгар ссоры чувство обиды, раздражен и «взвинчен». Он не способен рассуждать здраво и взвешенно, что провоцирует желание причинить обидчику душевные страдания в ответ. Психологи советуют сфокусировать внимание на сути проблемы и не переходить на личности, тогда зашкаливающих, неуправляемых эмоций удастся избежать, как слов и поступков, о которых впоследствии придется сожалеть.

Любящие друг друга близкие люди при желании найдут способы разрешения конфликтов, периодически возникающих в любой семье, чтобы сохранить их личное счастье и остаться верными клятвам в любви и преданности.

Подарки и сюрпризы

О них тоже не следует забывать. Нередко те, кто много лет находится в браке, перестают думать о совместных прогулках и путешествиях. Совершенно напрасно! Всегда приятно получить подарок от второй половины, порадоваться чему-то, что согреет душу. В качестве сюрприза могут выступать поездки куда-либо, посещение кафе или ресторанов, походы в кино.

Поставить себя на место другого

Это самый первый шаг, без которого невозможно воспитать в себе эмпатию. В любой сложной ситуации необходимо задумываться о том, чтобы не сделать больно, не причинить неудобств близкому человеку. Даже безобидная фраза порой сильно ранит, если произносится с сарказмом и особенным давлением. Иногда невозможно понять, почему нас задевают те или иные слова. Но если стараться бережней относиться друг к другу, появится больше возможностей для обретения гармонии внутри пары.

Предлагаем ознакомиться  Психопатия — это болезнь или характер

Привычные конфликты

Определенные трудности, с которыми приходится сталкиваться на протяжении всей семейной жизни. Если одна или несколько проблем не решаются 5-10 лет, то такие сложности переходят в будущее. Люди начинают понимать, что им нужно просто смириться с текущим положением вещей и не претендовать на что-то большее.

Причины

Супружеские конфликты – не что-то из ряда вон выходящее. Они существуют на протяжении всего периода, пока люди остаются вместе. Если муж и жена успешно справляются со страхами и взаимными претензиями, то со временем решают большую часть совместных трудностей. Каковы же основные причины?

Прогрессирующие сложности

Это те проблемы, которые только увеличиваются со временем. Постепенно нарастает недовольство, неуверенность в себе, желание всячески защитить внутренний мир. На этом фоне у супругов копятся взаимные претензии друг к другу, появляется ощущение безысходности.

Разность темпераментов

Если один из супругов холерик, а другой меланхолик, то неизбежно первый будет давить на второго, заставлять его принимать какие-то решения.На такой почве возникают неминуемые конфликты, а более неуверенный в себе партнер постепенно накапливает разочарование. Кажется, что выхода нет и его не может найтись в принципе.

Супружеская неверность

Эта проблема встречается часто и действительно препятствует счастливому самоощущению. Если нет уверенности в партнере, невозможно ощущать себя довольным, испытывать самые обычные радости брачного союза.Измены подрывают доверие, создают ощущение шаткости и ненадежного внешнего мира. Потом становится сложно поверить другому человеку, раскрыть перед ним собственные переживания.

Типы семей по частоте конфликтов

В зависимости от частоты, глубины и выраженности конфликтов в психологии принято выделять семьи:

  1. Кризисные. Противоречие потребностей и интересов супругов встречается постоянно, в каждой сфере. Партнеры враждебны в отношении друг друга, не способны конструктивно решать конфликт.
  2. Конфликтные. Интересы партнеров часто входят в противоречие, но супруги способны, а главное хотят, найти конструктивное решение.
  3. Проблемные. Отношения между супругами натянуты, часто обостряются и в любой момент готовы принять форму конфликта. Это вызвано длительной неудовлетворенностью потребностей членов семьи.
  4. Невротические. Семьи с высокой тревожностью, напряженностью, хронической и сильной неудовлетворенностью, нестабильностью.

Финансовая стабильность

https://www.youtube.com/watch?v=xGSSMDF_LIQ

Кому-то может показаться, что от данного фактора брак не зависит. Ведь чувства должны выходить на первый план и руководить мыслями личности. С этим трудно не согласиться. Но в то же время без хорошего материального достатка даже самой любящей семье становится сложно существовать. Финансовая стабильность позволяет решать проблемы разной направленности, оплачивать необходимые счета, ездить в путешествия.

Оцените статью
Психология похудения
Adblock detector