Типы темперамента: Холерик, Сангвиник, Флегматик, Меланхолик

Основные недостатки холериков

  • Импульсивность. Эту особенность обычно упоминают в первую очередь, объясняя, кто такой холерик. Характерными чертами людей с данным типом темперамента являются вспыльчивость, неуравновешенность и раздражительность. Если что-то раздражает холерика, он быстро выходит из себя и может нагрубить даже дорогому человеку. Для него это настолько привычно, что после окончания ссоры он даже не чувствует угрызений совести и не считает, что отношениям был нанесён серьезный ущерб.
  • Стремление к доминированию. Холерики гиперактивны, стремятся всегда быть первыми и главными. Быстро принимая решения, они навязывают их окружающим. Также они склонны спорить и практически не способны признавать собственное поражение, поэтому в дискуссиях часто провоцируют конфликты.
  • Бесчеловечность. Холерики редко жалеют себя и практически никогда не жалеют окружающих. В их понимании каждый человек обязан самостоятельно справляться с трудностями. Таким отношением, а также отсутствием понимания и поддержки они часто обижают дорогих людей. Человек с холерическим темпераментом прямолинеен с людьми, часто бывает резким, а чувствительных, ранимых и сентиментальных людей бесцеремонно критикует и унижает.
  • Раздражительность. Холерик живёт в максимально быстром ритме, а окружающие люди кажутся ему медлительными, и это одна из главных причин его раздражительности. Он не одиночка и постоянно нуждается в общении, но на знакомых всегда смотрит свысока. Обычно холерики эгоистичны и не особо считаются с другими. Поэтому, несмотря на большое количество товарищей и приятелей, по-настоящему близких друзей у них часто не бывает вообще.

Воспитание холерика

Больше всего хлопот окружающим доставляет маленький холерик. Характеристика этого типа темперамента отчетливо демонстрирует его неуживчивость с окружающими. Если взрослый человек учится контролировать свои эмоции, то ребенку это делать сложно. Наказания только усугубят ситуацию. Родители холерика должны обладать поистине «железными» нервами, которые помогут им адекватно воспринимать поведение своего чада. Никто не говорит, что стоит его баловать, но и излишняя строгость не поможет.

Лучше всего стать авторитетом в глазах ребенка, добиться его уважения, направить необузданную энергию в конструктивное русло: творчество, спорт и т.п. Холерик – это прирожденный лидер. Если его не «сломать» в детстве, то из такого ребенка вырастет сильный и харизматичный человек, который обязательно найдет свое место в обществе.

Среди всех типов темперамента, холерики обладают наибольшим потенциалом в достижении успеха. Это вызвано их целеустремленностью и азартом. Если холерик по-настоящему чего-то хочет, он не остановится, пока не добьется своего. Такое качество присуще лидерам и победителям. Но и «плата» за это не малая.

Пройти тест на характер человека

Как распознать холерика

Простой прием, как узнать свой темперамент — тест Айзенка на тип темперамента. Это позволит откинуть сомнения относительно своей принадлежности к определенному типу людей: холерик, сангвиник, меланхолик, либо флегматик.

Если речь идет о другом человеке, необходимо проанализировать его поведение. В первую очередь – обратить внимание на скорость возникновения тех или иных эмоциональных реакций, особенно гнева. Если человек «заводится с полуоборота», то скорее всего, в нем доминирует именно холерик.

Некоторые авторы утверждают, что можно определить холерика и по внешнему виду. Согласно их мнения, люди с этим типом темперамента отличаются худощавым телосложением и прочими признаками. Но пропорции человеческого тела зависят от целого ряда физиологических процессов. Также и его вспыльчивость или нервозность. Так что, стоит разграничивать врожденные особенности человека и его здоровье.

Лучше выявить холерика, опираясь хотя бы на несколько критериев:

  • Эмоциональная нестабильность;
  • Ускоренная и громкая речь;
  • Резкие движения;
  • Нежелание сидеть на одном месте;
  • Активная жестикуляция;
  • Стремление к лидерству;
  • Социальная активность;
  • Умение отстаивать свое мнение;
  • Гиперреактивность и энергичность;
  • Невосприятие рутины и монотонности.

Если основная масса этих пунктов совпадает с характеристикой конкретного человека, то можно утверждать, что он обладает темпераментом холерика. Вообще Карл Юнг пошел дальше и сделал разделение на 8 психотипов личности. Узнать свой можно с помощью теста.

Пройти тест на тип личности

Предлагаем ознакомиться  Реактивная тревожность в психологии это

Кто такой холерик

Холерик — это эмоционально вспыльчивый и чрезвычайно активный тип темперамента, склонный к лидерству и доминированию. Само слово «холерик» древнегреческого происхождения. По представлениям Гиппократа, который согласно преобладающему «жизненному соку» выделил четыре типа темперамента, у холериков доминирует «желтая желчь». Языком оригинала она именуется «холе». Отсюда и пошло название.

Пройти тест на темперамент

Несмотря на то, что психология постоянно развивается, регулярно пересматривая взгляды на мир, данный подход к классификации темперамента не теряет своей актуальности до сих пор. Кто такие холерики, достаточно четко было определено еще во времена Гиппократа. Смелые, решительные, несдержанные и задорные холерики всегда отличались ярко выраженными лидерскими качествами, брали инициативу в свои руки и стремительно двигались к своей цели. При этом, им крайне сложно сдерживать эмоции, что проявляется в резких перепадах настроения и вспыльчивости.

Исчерпывающая характеристика холерика позволила ученым выявить представителей этого типа темперамента не только среди ныне живущих людей, но и проанализировав исторические личности. Так, из известных личностей к холерикам относятся Дмитрий Иванович Менделеев, Александр Васильевич Суворов, Петр І Алексеевич, Александр Сергеевич Пушкин, Людвиг Ван Бетховен, Чапаев Василий Иванович, Сальвадор Дали, Дональд Трамп, Опра Уинфри, Билл Гейтс и др.

Поскольку в одном человеке могут сочетаться несколько типов темперамента, то встретить ярко выраженного холерика удается не так и часто. Но в случае, если он попадется, вряд ли кто-нибудь усомниться, что перед ним холерик. Описание основных критериев, позволяющих распознать этот тип темперамента приведено в следующем разделе.

Плюсы и минусы

Холерик, характеристика темперамента которого коротко укладывается в два слова: сильный и импульсивный, имеет свои плюсы и минусы.

К несомненным плюсам холерика можно отнести: бурлящую в нём энергию и способность отдаваться с головой любимому делу. Умение повести за собой людей, увлечь их своими идеями – ещё один жирный плюс этого темперамента. Холерик – прирождённый лидер и инициатор новых идей.

Люди этого типа темперамента отличаются повышенной стрессоустойчивостью и умением быстро принимать серьёзные решения.

Явными минусами следует считать: агрессивность, вспыльчивость и раздражительность.

С холериками тяжело общаться и поддерживать дружеские отношения. Они редко доводят до конца свои начинания и не умеют рассчитывать собственные силы, чем быстро истощают свою энергию.

Если вы избрали в друзья, или в спутники жизни представителя холерического типа темперамента, будьте терпимы и не обращайте внимания на резкие смены его настроения. Примите, как данность то, что придётся постоянно идти на уступки, мириться с его резкостью и самого его мирить с окружающими миром.

Соотношение типов нервной системы и темперамента

Особенности нервных процессов

Типы нервной системы

Сильные

Слабый

безудержный

живой

инертный

сила

уравновешенность

подвижность

сильный

неуравновешенный

подвижный

сильный

уравновешенный

подвижный

сильный

уравновешенный

инертный

слабый

неуравновешенный

подвижный или инертный

темперамент

холерик

сангвиник

флегматик

меланхолик

1. Сильный, неуравновешенный, подвижный – безудержный. Он отличается сильными процессами возбуждения и слабыми процессами

торможения.

2. Сильный, уравновешенный, подвижный – живой. У этого типа процесса возбуждения и торможения протекают с одинаковой силой, легко сменяя друг друга.

3. Сильный, уравновешенный, инертный – спокойный. Этот тип отличается от предыдущего инертностью, замедленной сменяемостью процессов возбуждения и торможения.

4. Слабый тип характеризуется слабыми процессами возбуждения и торможения с преобладанием последнего, инертный.

Темперамент характеризует динамику психических процессов и состояний личности по определенным признакам, которые отечественный психолог В.С. Мерлин назвал свойствами темперамента. К ним относятся следующие:

Сенситивность – характеризуется наименьшей силой раздражителя, вызывающего какую-либо психическую реакцию. У сенситивных людей ощущения возникают при незначительной интенсивности раздражителя, у них высокая чувствительность.

Реактивность определяется силой эмоционального ответа. Человек реактивный – это человек впечатлительный, эмоционально реагирующий на внешние и внутренние воздействия.

Активность – свойство, которое проявляется в энергичности, с какой человек воздействует на внешний мир, в том, с каким упорством он преодолевает препятствия, мешающие достижению цели, в выраженности его целенаправленности, настойчивости, сосредоточенности внимания.

Соотношение активности и реактивности свидетельствует о том, насколько поведение и деятельность человека зависит от случайных обстоятельств (настроения, эмоциональных реакций) и насколько от цели и задач, которые он ставит перед собой, то есть насколько велик элемент случайности в его деятельности.

Темп реакции характеризует быстроту протекания психических процессов: познавательных, эмоциональных, волевых, а также речи, двигательных реакций и действий.

Предлагаем ознакомиться  6. Пассивно-агрессивное поведение. Как справляться с гневом ребенка

Пластичность – ригидность. Пластичность характеризуется легкостью, гибкостью приспособления человека к изменяющимся условиям жизни, деятельности среды; ригидность же – инертностью, способностью быстро приспособиться к любым изменениям, стереотипностью

поведения.

Экстраверсия – интроверсия. Этим свойства выражаются в обращении человека преимущественно во внешний мир (экстраверсия) или во внутренний мир образов, мыслей, чувств (интроверсия). От этой преимущественной направленности зависят особенности реагирования людей, их деятельности, их контактности или замкнутости.

Рассмотренные свойства в их сложном взаимодействии прослеживаются в каждом типе темперамента.

1. Холерический темперамент, в основе которого лежит сильный неуравновешенный тип нервной системы, характеризующийся повышенной возбудимостью. Чувства возникают у них быстро, отличаются высокой интенсивностью и устойчивостью. Внешнее выражение чувства отчетливо. Холерики активны, могут трудиться без устали, даже ночами, быстро, энергично.

Однако реактивность у них преобладает над активностью. Поэтому холерики нервны, необузданны, несдержанны, вспыльчивы, порывисты. Со всей страстностью отдаваясь делу, преодолевая различные препятствия, они способны забросить его, если возникло плохое настроение или неверие в успех. Холерики склонны к бурным эмоциям, вспышкам, аффектам, сменам настроения, резки в обращении с людьми.

Им свойственен быстрый темп психических реакций. Говорят они быстро, сообразительны, быстро понимают суть вопроса, находят решение, движения резкие, отличаются стремительностью. Они менее пластичны, более ригидны. Отсюда большая устойчивость стремлений и интересов, более выражено привыкание к определенным условиям. Холерики – экстраверты.

2. Сангвинический темперамент, в основе которого лежит сильный, уравновешенный и подвижный тип нервной деятельности. Люди этого темперамента отличаются повышенной реактивностью и активностью при их уравновешенности. Они живо откликаются на каждое событие, впечатлительны и легко увлекаются новым делом, но быстро остывают и могут не довести дело до конца. И.П.

Павлов отмечал: «…что сангвиник — горячий, очень продуктивный деятель, но лишь тогда, когда у него много интересного дела, то есть постоянное возбуждение, когда же такого дела нет, он становится вялым, скучным». Реактивность и активность сбалансированы, поэтому их легко дисциплинировать, они без труда сдерживают свои эмоции и чувства.

Эмоции и чувства возникают и сменяются у них быстро. Поэтому плохое настроение им не свойственно; если оно возникает, то без труда вытесняется мажорной гаммой переживаний.

Поведение сангвиников пластично. Они легко приспосабливаются к любой новой обстановке и новым требованиям, переключают внимание, сходятся с людьми, первыми завязывают дружбу. Легко усваивают и переделывают навыки. У них высокий темп реакции. Он проявляется в общей подвижности, речи, в быстроте ориентировки, сообразительности, гибкости ума.

Движения сангвиника быстры и плавны, речь громкая, быстрая, отчетливая, интонации разнообразные, сопровождаются мимикой и жестами. Сангвиники – выраженные экстраверты. Они очень общительны, любят компании, их часто называют «душой общества». У сангвиников пониженная сенситивность, низкая чувствительность, высокие пороги

ощущений.

3. Флегматический темперамент, в основе которого лежит уравновешенный, сильный тип ВНД, чем он схож с сангвиником. Но подвижность его нервных процессов характеризуется инертностью – в этом его отличие.

Человек этого темперамента отличается малой реактивностью. Только очень сильные впечатления могут вывести его из состояния равновесия, заставить проявить свои переживания. У флегматиков чувства возникают медленно, сохраняются длительно, аффектов не бывает, мимика и жесты однообразны, невыразительны.

По выражению И.П. Павлова, флегматик – «упорный труженик жизни, спокойный и всегда ровный». Энергичен, может успешно выполнять работу, требующую большого монотонного напряжения: высокая активность преобладает над слабой реактивностью. Представители этого типа темперамента терпеливы, выдержаны, легко сдерживают порывы, не тратят напрасно силы, доводят дело до конца.

Они очень ригидные, к новой обстановке приспосабливаются с трудом, ценят привычный образ жизни, привычную работу и круг общения, с трудом могут их изменить, внимание с одной деятельности на другую переключают с трудом. Затруднена у них и переделка навыков. Темп реакций замедленный, движения медленны, речь однообразна, не быстрая.

Флегматики – интровертны. На внешние впечатления реагируют неярко, живут в мире своих образов, мыслей и переживаний. С новыми людьми сходятся с трудом, не любят компаний, не стремятся быть в центре

внимания.

4. Меланхолический темперамент, в основе которого лежит слабый тип ВНД, по определению И.П. Павлова, есть явно тормозной тип: «Для меланхолика, очевидно, каждое явление жизни становится тормозящим его агентом, раз он ни во что не верит, ни на что не надеется, во всем видит и ожидает только плохое, опасное».

Предлагаем ознакомиться  Как перестать нервничать – 13 реальных способов

Люди меланхолического темперамента высокочувствительны, поэтому легкоранимы, обидчивы, иногда слезливы. Для них характерна малая реактивность, медленное возникновение чувств, но в то же время большая их глубина, в силу чего они могут накладывать отпечаток на весь склад его личности. Настроения у них устойчивы, но часто носят астенический характер.

У меланхоликов пониженная активность. Они не умеют и не любят работать быстро, без отдыха; легко устают, не любят новой работы, неуверены в себе, трудности их пугают. При этом опускаются руки, снижается их энергия. Психический темп у них медленный, движения тоже замедленные, речь тихая, не быстрая, мимика слабая, невыразительная.

Меланхолики ригидны и интровертированы, замкнуты, необщительны. Они смущаются при знакомстве с новыми людьми, иногда теряются при общении с ними, склонны уходить в себя, обращаться к миру собственных мыслей, образов, чувств. В привычной обстановке могут быть очень контактными, отличаются тактичностью, считаются с чувствами других людей.

Рассмотренные выше типы темперамента в чистом виде обычно встречаются редко. Как правило, люди имеют смешанный (промежуточный) темперамент, в котором сочетаются в бесконечно многообразных комбинациях признаки всех 4-х типов, но все же о типе темперамента судят обычно по ярко выраженным признакам.

Темперамент рассматривается психологами как биологический фундамент личности, связан со строением тела человека, обменом веществ и чрезвычайно трудно поддается изменению.

Различие людей по темпераменту определенным образом проявляется в их деятельности. Как отмечал И.П. Павлов, «темперамент – есть самая общая характеристика каждого отдельного человека, самая основная характеристика его нервной системы, и эта последняя кладет ту или иную печать на всю деятельность индивидуума».

Однако люди с любым типом темперамента могут достигать значительных успехов в различных сферах деятельности. Так, выдающимися полководцами были холерик Суворов и флегматик Кутузов, гениальными писателями – меланхолик Гоголь, холерик Пушкин, флегматик Крылов, сангвиник Лермонтов. Каждый темперамент имеет сильные и слабые

стороны.

Для достижения успехов в деятельности важно, чтобы человек владел своим темпераментом, умел приспосабливать его к условиям и требованиям деятельности, опираясь на сильные свойства и компенсируя слабые. Такое приспособление выражается в индивидуальности стиля деятельности.

Индивидуальный стиль деятельности – это целесообразная, соответствующая особенностям темперамента система способов и приемов выполнения деятельности, обеспечивающая наилучшие ее результаты.

Он создается на основании сознательного, творческого отношения человека к делу, поиска лучших способов и приемов деятельности. Его формирование происходит в процессе обучения и воспитания. Однако и здесь исключительно важное значение имеет собственная заинтересованность и активность.

Важными условиями этого процесса являются:

1) выяснение типов ВНД и темперамента с оценкой выраженности их психологических свойств;

2) вычленение совокупности сильных и слабых свойств;

3) создание положительного отношения к своей будущей профессии и овладению своим темпераментом;

4) упражнение в совершенствовании сильных сторон и нахождении путей компенсации слабых.

Так, темперамент и соответствующий ему индивидуальный стиль влияет на продуктивность работы человека. Например, особая подвижность сангвиника может принести дополнительный эффект, если работа требует от него частого перехода от одного рода занятий к другому, оперативности в принятии решений, а однообразие, регламентированность деятельности, напротив, приводит его к быстрому утомлению.

Характеристика холерика: плюсы и минусы

К преимуществам этого типа темперамента относится высокая социальная активность и перспектива занять доминирующую позицию. Холерики — прирожденные лидеры, которые умеют добиваться успеха сами, и приводят к нему других. Они настолько самоотверженно умеют идти к намеченной цели, что «заражают» энтузиазмом всех вокруг.

Холерики умеют и любят руководить. Их вспыльчивость имеет и позитивную сторону, ведь такие люди никогда не копят в себе негатив и обиду. Они моментально выплескивают свои эмоции на других, но также быстро и успокаиваются. Это помогает не затягивать «разбор полетов», оперативно решая производственные проблемы.

Не лишен темперамент холерика и недостатков, которые вызваны его несдержанностью. Особенно это ощутимо при контакте холериков с меланхоликами, которые категорически не приемлют столь импульсивное поведение. Из-за повышенной эмоциональности холерик может поссорится и обидеть кого-то, даже не желая этого. Если тот человек не настолько отходчив, то холерику придется еще долго извиняться, что не сильно свойственно его натуре.

Оцените статью
Психология похудения
Adblock detector