Как бороться с нежеланием работать

Не хочу идти на работу, что делать: советы психолога дарьи милай

Размышлять о поводах такого состояния можно вечно. Но наступает переломный момент, когда необходимо переходить к действиям. На моей консультации я помогут вам построить счастливую и гармоничную жизнь, где труд не будет тяжелой ношей. Но для начала предоставлю парочку рекомендаций:

  1. Избавьтесь от отрицательных мыслей и акцентируйте внимание на то, что доставляет вам удовольствие. Что вы больше всего любите? Может это рисование, животные или уход за малышами?
  2. Никогда не поздно освоить новую профессию. Сегодня существует множество специальных курсов, выдающих сертификаты по наличию тех или иных навыков. Это будет неплохим шагом, чтобы вырваться из негатива и начать заниматься любимым делом.
  3. Считаете, что получаете слишком низкую зарплату? Не опасайтесь изменений. Поговорите с начальником о повышении, либо начните подыскивать новые вакансии. Единственное, не увольняйтесь сгоряча, иначе есть риск вообще остаться без средств.
  4. Если возникли конфликты с коллегами, можно найти единомышленников. С другом все становится намного проще.
  5. Не забывайте об отдыхе. Всех денег не заработаешь. А вот напряжение и стресс, накопившиеся за день, должны бесследно исчезать. У каждого свой способ расслабиться: поваляться в горячей ванне, посмотреть любимый фильм или почитать книгу, выбраться на природу. Индивиду необходимо от 8 часов, чтобы полностью восстановить энергию и силы и снова приняться за задачи.

Когда работа – ничто

Поляна стрекоз – когда у человека нет желания работать.

Стрекозы – ничего не создают, летают по своей поляне, не видят ничего кроме нее и думают, что они самые лучшие и красивые. Вот только кроме этой поляны в мире есть еще другие.

Есть проект, в нем ты наемный работник. Но тебя не считают за хорошего специалиста, безусловно, тебя взяли на работу, но доверия к тебе нет.

Совершенно естественно, что работать у тебя желания нет вообще. Ты каждый день приносить свое тело в офис, но двигать науку вперед ты не стремишься.

Предлагаем ознакомиться  26 способов занять ребёнка

Ты просто выполняешь поручения и следуешь заранее кем-то придуманному алгоритму.

Если ты сеошник, то все вверенные тебе сайты от такой работы без мотивации будут болтаться как говно в проруби: ни в топе, ни в жопе, где-то посередине.

В разговоре с коллегами из всех работ, что ты делал можешь вспомнить только редактирование метатегов и размещение тз биржевому копирайтеру. И тут ты должен понять: ты на дне пищевой цепочки.

Если в ближайшие дни ты не свалишь, ты на всю жизнь останешься гнить на этом месте. И помнить тебя будут разве что как верного офисного пса, который уснул на корпоративе.

Важна исключительно работа

Современный мир вынуждает нас ходить на службу, чтобы иметь возможности для существования. Но посещать офис можно не только с этой целью. Никто не захочет потратить миллион долларов на строительство дома, который уже завтра обвалится. Также и здесь: любые финансы стоят столько же, сколько и труд. Поэтому суть каждой деятельности – обмен ресурсом. А средства лишь упрощают данный процесс.

Ваша деятельность значительна

Часто нежелание связано с тем, что личность боится потратить время впустую. Тогда обязанности становятся бессмысленными. Но необходимо понимать, что любая должность существует только потому, что в ней нуждаются. Без пекаря люди не смогут полакомиться вкусными булочками, а без строителя не станут появляться новые дома. Пока не придет это осознание, мы не сможем подойти к задачам ответственно.

Для чего нужна работа?

Если обратиться к умным мира сего, то нам станет понятно, что работа — это какая-то деятельность. Человек — слишком ленивое существо, чтобы проявлять эту деятельность просто так. То есть любая работа нужна для чего-то, существует какой-то внутренний двигатель у каждого работающего человека. Этим двигателем может быть все, что угодно, ведь каждый человек имеет свой набор ценностей и интересов.

Одни звезды изучают с целью назвать одну из них именем любимого человека, другие изучают их структуру ради научного открытия, а третьи всю жизнь на них строят, пытаясь нарисовать себе будущее. Можно сказать, что работа нужна для того, чтобы не деградировать, а развиваться. Ведь первое, что усваивает ребенок — это действия взрослых, а следовательно, их работу.

Как научить себя работать если нет желания

И начни строить муравейник.

Карьерный рост

Многие считают, что занимаемая сейчас должность не соответствует опыту, статусу или потребностям. Иногда это действительно так, и труд перестает приносить удовлетворение. Если нет перспектив дальнейшего роста и совершенствования, то хорошая зарплата, служебный автомобиль или хороший коллектив уже не радуют.

Активным целеустремленным людям нужно видеть далеко идущие перспективы, иначе становится скучно. В этом случае стоит обсудить ситуацию с руководством и уточнить, на какую должность можно рассчитывать в скором будущем.

Не нравится специальность

Тогда у вас два пути:

  1. Поступить на курсы или в университет для получения другой профессии. Безусловно, обидно за то, что было потрачено 4 года и масса средств на обучение. Но и получать только негативные эмоции от труда – не лучший вариант.
  2. Постараться найти компанию, куда можно устроиться без специального образования. Ни для кого не секрет, что многие люди трудятся не по диплому. И это не только продавцы в супермаркетах, но и веб-дизайнеры, и рекламщики. Необязательно иметь «корочку», чтобы быть хорошим специалистом.
Предлагаем ознакомиться  Потеря сознания - причины, симптомы, первая помощь

Не судить по толщине кошелька

Есть мнение, что о пользе человека можно судить по уровню получаемых им денег, но уборщик, учитель или врач, например, часто являются отличными примерами несбалансированности текущей системы. Ценность труда далеко не всегда отражается в объёме получаемых материальных благ.

Не уповать на пенсию

Если человек начинает думать о пенсии как о золотых годах, ему стоит произвести над собой некоторую интеллектуальную работу. Пенсия даёт возможность выбирать род деятельности, но зачем ждать преклонного возраста, чтобы позволить себе подобное? Почему бы ни выбрать деятельность по душе уже сейчас?

Ещё одним ответом для людей становится свобода в действиях, на пенсии ты теперь уже не связан с обществом обязательствами. Но, как мы говорили ранее, в таком случае человек никому становится не нужен, подходит ли это вам?

Не хочется сидеть в офисе

На самом деле, это не является серьезной проблемой. Сегодня можно отыскать массу вакансий, не требующих присутствия в специальном здании. Но это палка о двух концах. При выборе удаленного способа необходимо быть максимально ответственным и самодисциплинированным. Отсутствие качеств может лишь усугубить ситуацию.

Нет стремления трудиться на других

Современные молодые люди не желают подчиняться. Здесь есть два решения:

  1. Поставить перед собой цель, собраться с силами и добиться успеха, самим став начальником.
  2. Открыть бизнес – более сложный вариант, требующий денежных и временных затрат, уверенности и решительности.

Одна мысль об офисе доводит до слез

Заставлять себя пойти завтра в ненавистное место – одно мучение. Такая ситуация не является частой, но если размышления о работе уже вызывают резкие отрицательные чувства, доводящие до истерики, то это повод воспользоваться услугами психолога.

Но для начала стоит выяснить причины. Их может быть несколько:

  1. Контакт с обществом доставляет дискомфорт. Попробуйте найти должность, где не нужны коммуникативные связи с людьми.
  2. Конфликт с коллективом. Тогда следует научиться высказывать собственное мнение и бороться за права. Однако, если случай переходит из одной организации в другую вместе с вами – это повод задуматься, что в вашем поведении вызывает такую реакцию.
  3. Неуверенность. Повышайте самооценку. Пытайтесь чаще общаться с окружающими, развивайте эти навыки.

Поиск причин нежелания работать

Причин может большое количество. Есть понятные и легко определяемые. К таковым относятся:

  • напряжённый график;
  • работа в выходные дни;
  • хроническое недосыпание;
  • коллеги, вызывающие раздражение;
  • начальник-тиран;
  • зависть сотрудников;
  • низкая оплата труда.

С такими вариантами можно достаточно просто справиться. Конфликты с руководством и какие-то недоразумения с коллегами рекомендуется незамедлительно решать. Важно поговорить в спокойной обстановке и всё выяснить. Недомолвок и обид не должно быть, иначе они будут тяготить и нагнетать обстановку.

От сверхурочной работы лучше на время отказаться. Если с сотрудниками сложные отношения, можно попробовать перевестись в другой отдел. В том случае, когда реализовать данную задумку не удалось, нужно будет научиться не обращать на них внимания. Что касается низкой оплаты труда, то разговор с начальником необходимо тщательно продумать, чтобы привести доводы в сторону увеличения зарплаты и доказать, что вы ценный сотрудник.

Предлагаем ознакомиться  Сильная потливость всего тела у женщин причины

Очень тяжело в том случае, когда работа нравиться и нет явных причин для усталости. Здесь уже кроются глубокие психологические проблемы. Придётся покопаться в себе или обратиться за помощью к специалисту. В противном случае депрессия может перейти в психоз.

Получаем бонус в карму

Вот ещё несколько правил хорошего тона, понимание которых немного прокачает вас как личность.

Понимание системы

Обязанность, требующая от личности находится в офисе фиксированное время, — это не хорошо и не плохо. И можно продолжать проявлять инфантильность и на всех углах кричать о том, что ваша свобода ограничивается. А можно посмотреть на ситуацию с иного ракурса: так возможно побороть собственный эгоизм и принести пользу другим Это обстоятельство подталкивает индивида к развитию и движению.

Правильное отношение к деньгам

В далекие времена этого ресурса и вовсе не существовало. Люди могли обменять труд на результат других. Но с расширением набора навыков, количества профессий, с ростом городов это стало проблематично. Тогда и были придуманы денежные средства, как промежуточная ступень между обменом. Они созданы для того, чтобы достичь баланса. И не более. Не стоит делать из них смысл жизни.

Проявлять любовь

На любимой работе мы проводим целых 8 часов с нежностью. Это чувство – гарантия качества, а значит и полезности для окружающих. Именно при освоении данного этапа удается достичь максимальной плодотворности. Что, в свою очередь, поможет ощутить отдачу.

Смена работы

Время от времени и стрекозы, и муравьи меняют работу. С той лишь разницей, что стрекоза меняет поляну, а муравей уходит строить свой муравейник, с нуля, самостоятельно, своими руками.

Создаем правильную атмосферу

Большую часть жизни мы проводим на службе. Поэтому следует уяснить, что это не только набор задач, но еще и эмоции, и общение с людьми. Всегда найдется путь для того, чтобы подарить другим то положительное, что присутствует в нас самих. И тем самым сделать день хорошим не только для окружающих, но и для себя.

Стимул или новое место

Если желания трудиться на данной работе нет, то логичнее всего, конечно, найти другую. Но кто сказал, что через определенный промежуток времени снова не наступит подобное состояние? А вот бороться с ним можно. Расскажу как.

Творческий подход

На любой работе есть свой список обязанностей. Сначала человек к ним привыкает, потом доводит до автоматизма. А труд тем временем становится монотонным. Но мы не роботы, запрограммированные на конкретные движения. Поэтому к любому решению нужно подключать воображение. Так можно выйти за рамки и вкладывать душу в полученные результаты.

Ценить работу других людей

Кто-то не даёт людям чаевых или элементарно не может высказать им благодарность за труд, оправдывая себя фразой: «Ну это же его работа, он и должен так стараться».

В любом деле важна обратная связь, без неё люди будут считать себя бесполезными и вскоре перестанут делать что-либо для других людей. Почему бы тогда не запустить колесо в обратном направлении?

Можно просто открыто ценить работу других, позволяя им понять свою значимость и продолжить трудиться со смыслом. Поблагодарите дворника за чистоту, официанта за уют, а строителя за тепло в вашем доме. Воспринимая труд окружающих как должное, мы поступаем некрасиво.

Оцените статью
Психология похудения
Adblock detector