12 советов, как помочь ребенку пережить подростковый возраст

Почему так происходит?

Физиологические процессы, скрытые от глаз окружающих, вызывают у подростков ощущение дискомфорта, эмоционального перенапряжения, тревоги и усталости. Добавляют «приятных» минут повышенные учебные нагрузки. При снижении успеваемости родители часто усиливают давление.

Ребенок часто «теряет себя», старые ориентиры больше не действуют, а куда двигаться дальше, он еще не понимает. Нарастает чувство растерянности, внутренней тревоги, потери собственного «я». Собственного жизненного опыта подростка еще слишком мало для принятия взвешенных решений, а обратиться за советом и помощью к взрослым мешает чувство гипертрофированной самостоятельности.

Определите, что подпитывает тревогу

Иногда у родителя есть глубокие истории из детства, истории из семьи, которые запускают тревогу, опасения и предубеждения определенного типа. Если этот опыт серьезный, болезненный, нужно что-то делать, чтобы как-то его контейнировать (модное сейчас слово). Это может быть и исповедь в храме, и психотерапия, и рассказ друзьям, и ведение дневника. Это не происходит быстро, хотя уровень осознанности от таких действий растет.

Но есть вещи, которые кормят тревогу извне, которые к личной биографии никакого отношения не имеют, они цепляются в соцсетях, интернет-изданиях, по телевизору, еще где-то. Соответственно, с подпиткой чужими историями и чужими мнениями тревога раздувается как воздушный шар. Не стоит перекармливать тревогу внешними сообщениями, потому что каждый медийный повод дает рост тревожности, вплоть до нервных расстройств.

Очень важно, если есть склонность к тревожным реакциям и проецированию своих тревог на ребенка, объяснить ему, что сейчас ваша тревога подкормилась и стала большой. Иногда нужно попросить взять паузу: «Сейчас я буду бояться всего, временно возвращайся, например, в восемь». Или: «Сейчас я прочитала про очередной химикат, пожалуйста, временно, пока в голове эта новая информация не уляжется, мы не едим фастфуд».

Предлагаем ознакомиться  Причины сильного потоотделения у мужчин

Необходимо внимательное отношение к своей тревоге, сочувственное отношение к самому себе: «Да, я вот такой, я пытаюсь, но я тревожная мамаша, я тревожный отец. Учти эту мою слабость. Ты вон носки разбрасываешь, а я не могу перестать тревожиться».

11-12 лет


Прелюдия переходного возраста связана с активацией эндокринной системы. С 10-11 лет запускается «фабрика» по производству гормонов. Медленно, но верно Гадкий Утенок превращается в прекрасную Царевну Лебедь. Угловатая девчонка становится элегантной привлекательной барышней.

Основными органами, выделяющими гормоны, являются щитовидная железа, гипофиз и яичники. Под воздействием женского гормона эстрогена развивается грудь, появляются волосы на лобке и под мышками. Гормональная перестройка чревата неприятными для девочки симптомами. Среди них:

  • угревая сыпь, вызванная активацией сальных желез;
  • сильная потливость;
  • избыточная жирность волос.

Особенности развития первоклашек

Если переходный возраст у ребенка-трехлетки благополучно миновал, родители могут немного расслабиться и отдохнуть. Но только немного. Буквально через пару лет их ждет новый виток развития событий.

С началом школьного возраста ребенок проходит сложную перестройку периферической нервной системы, испытывает эмоциональное перенапряжение, быструю утомляемость. Но при этом выказывает особую подвижность и активность.

Переходный возраст ребенка 7 лет чаще всего связан с появлением нового вида деятельности — учебы. Вчерашний детсадовец стремится побыстрее стать взрослым, пойти в школу. При этом он до сих пор мыслит образами. В этот период детям достаточно трудно долгое время концентрировать внимание на одном предмете. Чем ярче образ, предложенный учителем, тем легче ребенку запомнить то или иное понятие.

Половое созревание

Переходный возраст у детей 12 лет связан с началом полового созревания, формированием взрослой модели поведения. Подросток начинает анализировать информацию, делать самостоятельные выводы, критически оценивать поступки и слова окружающих его людей. Ребенок ищет свое место в социуме, сознательно принимает или отторгает различные моральные устои.

Предлагаем ознакомиться  Известные люди с болезнью Паркинсона

Переходный возраст у ребенка такого возраста сопровождается бурным ростом, перестройкой гормонального фона и заметными физиологическими изменениями. Все это оказывает заметное влияние на психику подростка, делает ее лабильной, неуравновешенной. Отсюда эмоциональные взрывы, частые перепады настроения.

«Вишенкой на тортике» часто являются всевозможные подростковые недуги. Кости, мышцы, сосуды просто не успевают за общим стремительным ростом организма. Отсюда — частые головокружения, потливость, гипоксия, обмороки, учащенное сердцебиение, боль и ломота в суставах и мышцах. Ну а традиционные угри на лице и вовсе не добавляют оптимизма.

Помощь психолога

Родители не всегда понимают, как правильно общаться с ребенком в такой сложный для него период. У них просто не хватает знаний, выдержки или свободного времени. Идеальным выходом может стать консультация психолога. Особенно это важно в таких ситуациях:

  • подросток очень сильно устает и даже отказывается от еды;
  • грубит всем взрослым без разбора;
  • буквально требует, а не просит карманные деньги;
  • демонстрирует суицидальные наклонности;
  • проявляет заметную агрессию;
  • не идет на контакт, замыкается в себе.

Всякий кризис — тяжелое испытание как для самого ребенка, так и для его родных. Специалист поможет наладить контакт и легче преодолеть сложный период. Родителям будет легче проявить чуткость, понимание и принять «нового» члена своей семьи.

Признаки переходного возраста:

Во время полового созревания, приблизительно в 10 лет, у человека начинается активный рост – до 10 сантиметров в год. Девушки перестают расти к 16-18 годам, а юноши могут продолжать вытягиваться до 22 лет. Внешними признаками начала переходного периода считается рост у мальчиков яичек, груди – у девочек, у обоих полов рост волос подмышками и в паху.

Физическое развитие девочек проходит быстрее, чем мальчиков, но признаком того, что у вашего ребенка начался переходный возраст, считаются не только физические перемены. Среди изменений – и перемены в характере. Ласковое, послушное чадо этого возраста может стать грубым, категоричным и обидчивым. Рассмотреть признаки взросления более детально у представителей разного пола лучше всего по отдельности.

Предлагаем ознакомиться  Психическое расстройство - это... Что такое Психическое расстройство?

Упрямые трехлетки

Переходный возраст у детей 3 лет может начинаться как раньше, так и позже означенного срока. Все зависит от индивидуальных особенностей. В этот период кроха впервые начинает осознавать себя как личность, устанавливать границы дозволенного. У него впервые начинает формироваться собственное «я». Еще вчера ваш малыш был ласковым и послушным, а сегодня перед вами — упрямый, постоянно плачущий и капризничающий вредина.

Яркие проявления кризиса трехлеток

Пропустить такое изменение просто невозможно, признаки слишком очевидны. Переходный возраст у детей 3 лет выглядит приблизительно так:

  1. Кроха постоянно капризничает, ноет, требует все больше игрушек и маминого внимания. Кажется, что малыш никогда не бывает удовлетворен окончательно.
  2. Ребенок не слушается и демонстрирует свое равенство со взрослыми.
  3. Настойчиво пытается самостоятельно выполнять различные действия. Если ничего не выходит, плачет и закатывает истерику, но от помощи взрослых упрямо отказывается.
  4. Упорно пытается подчинить себе родителей. При малейшем сопротивлении закатывает истерику, вынуждая подчиниться.
  5. Многие ранее любимые вещи и люди вызывают отрицание: любимый мишка заброшен в угол, обожаемая бабушка воспринимается как чужой человек.
  6. Абсолютно не воспринимает слова «нельзя» или «нет». При попытке принудить к чему-либо устраивает публичные истерики.
  7. Совершенно не слушает объяснений, убегает от родителей, бросая их посреди дороги.
Оцените статью
Психология похудения
Adblock detector